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高血压，这个听起来像是中老年人才会碰到的症状，现在也是越来越年轻化，随着人们生活节奏的加快，饮食结构的调整，以及工作压力的增加，高血压病做为一个慢性心血管疾病，在现代社会呈高发化和年轻化的态势，年轻高血压患者和老年高血压患者不同，往往更加不重视治疗，导致冠心病、脑中风的不断低龄化，甚至造成家庭和社会的悲剧。下面这些食物是高血压的克星，一定要常吃哦  荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不只能够下降血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，并且还有下降血压的效果。  农村随地都是宝，随便在田间地头都能看到各种野草，都是治病的良药。车前草是常见的野草，更是一种中药，对降血压的效果特别显著！车前草可以治疗高血压你知道吗？每日用车前子3钱（经1个月疗效不显者加至6钱），水煎2次，当茶饮。  鬼针草在农村很常见，是民间常用的中草药，可用于治疗多种病症，常用于治疗高血压，疗效显著。鬼针草含金丝桃甙、海生菊甙、水杨酸和脂肪酸类化合物等，还含多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、生物碱等。具有抗炎作用，镇静镇痛，抗癌作用，还可以降血脂和抗血栓，对调节人体血压具有良好的功效。  马齿苋中富含钾，硝酸钾，氧化钾等，马齿苋中钾含量超过百分之一点八。钾可以降低血压，起到保护心脏的作用！  玉米须不只具有很好的降血压之成效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。能使胆汁内无机物和渣质增加，稀薄度、比重和胆红素含量降低。  罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。 |
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