 你在发球时会跳起吗？在做跳起发球时会意识到自己的问题吗？通过今天的内容我们将为大家分析这些问题，并且提供改善建议哦！  先来看看一为初级选手的跳起发球动作（注意两个细节——发球起跳以及如何蹬地）。通过观察，这位选手的屈膝动作还是不错的，起跳时距离地面也有一定高度。而另外两个要点——蹬腿起跳时拍头下沉、击球时机在脚离地的最高点，这位选手却都未做到。  如上图，这位选手在跳至最高点时拍头才下沉。而当他击球时，左脚已经落到了地面（还有明显的脚误）。这一系列动作表明，当他起跳时，上半身与下半身并不协调。   另一方面，在蹬腿的同时，拍头应尽量向下沉，这样在达到脚离地最高点时，才能获得最佳击球时机。在上图中，这位选手显然未能做到这一点，导致总是在左脚落地后才（过晚）击球，因此错过了最佳击球点，限制了发球效果。  综上所示，希望大家在练习起跳发球时务必注意——要首先关注起跳击球的时机，确保身体在“向上”运动的过程中挥拍击球，加速你的起步挥拍动作，通过不断练习去感受这个点并完成击球。甚至可以在脚离开地面的同时击球。 如果你在起跳发球时也遇到了类似问题，那么必须改变思路调整动作，提前挥拍击球、尽早（身体上升期）完成击球动作！ ▶点击观看本期技术内容完整版 视频来源：Total Tennis Training
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