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冬天天气寒冷，很多女性都会有手脚冰凉、体寒、姨妈痛等问题出现。为了让你们度过一个暖暖的、健康的冬天，小果儿为大家推荐一道心头爱——养血五红汤！ 所谓“五红”，指的是红豆、花生、枸杞、红枣、红糖，滋阴补血、暖胃健脾、消除水肿的一碗养生靓汤，男女老幼都能喝，尤其是女生的补身佳品。要想皮肤好、身体暖，多喝这碗汤就对了！ 养血五红汤 ▽
by 银元宝 ·主料· 红豆｜50克 红皮花生｜50克 枸杞｜15克 红枣｜8个 红糖｜20克 ·配料· 黄芪｜15克 水｜800克 ·做法·
1. 准备材料，除红糖外都洗净。
2.黄芪称好。
3. 黄芪先用500克水煮30分钟。
4.红豆提前洗净，浸泡4小时，其他材料浸泡1小时。
5.黄芪水煮好呈淡黄色。
6. 把红豆、花生、红枣、枸杞放入电炖盅，选择炖汤功能，盖好盖子。没有电炖盅的话用电饭锅也可以。
7. 煮1小时后，放入红糖再煮20分钟。
8. 煮好后盛出，稍凉即可食用。
9. 这款五红汤滋润、补血、补气，非常好喝。女人要想容颜美、皮肤好，要有好气血才行。当然男人喝这款养生汤也是极好的～ 小贴士 1. 黄芪药店有卖，不贵。 2. 泡红豆的水可以倒入一起煮。 3. 红糖的量根据自己喜好添加即可。 |
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