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夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

 hltsg533 2018-01-01

首先我们准备材料!

白醋——1瓶,我用的是亨氏的白醋(主要看中它不含酒精,是纯粮食和水酿制而成的,而且对比过市面上另一款日本白醋,我更喜欢这个的口感)

夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

太古老冰糖——1包(也叫黄冰糖,买回来很大块,要自己敲碎,做柠檬醋不要太碎,大概指甲盖大小或者大一点点。)

夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

柠檬——新奇士2-3个(进口柠檬的果香味更浓,没那么酸,多汁,籽比起四川柠檬要少一些)

材料很简单,准备完毕,我们开始制作。

夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

步骤一:柠檬用盐水泡半个小时,然后用盐搓干净表面的蜡,冲洗干净,晾干到表面完全干燥,无水。然后找一个干净的玻璃瓶(广口,方便接下来操作),洗干净,用开水煮一下消毒。然后同样晾到全干。

夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

步骤二:用干净干燥的水果刀,切水果用的砧板,把表面晾干后的柠檬切成薄片。

步骤三:把敲碎后的老冰糖,还有切成薄片的柠檬,一层柠檬一层冰糖的叠放到罐子里。(之所以冰糖不要太碎,是因为要控制冰糖的量,太碎的冰糖用量不好控制,放多了就没有空间倒白醋了)。

这样堆叠起来,直到瓶口,不需要往下按压,自然叠放就行。

夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

最后一步,把柠檬和冰糖装满瓶子以后,就倒入白醋,倒到盖过柠檬表面就行。基本上也就满满一罐了。把它用盖子仔细盖上封好口。

夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

最后贴上酿制的日期,以防自己忘记。

夏天必备自制柠檬酵素-提高身陈代谢健康瘦身美白

好啦,酿制柠檬醋就这么简单,没有很严格的比例也没有很严格的程序,反正按我妈说的,就这三种材料,比例差不多一股脑倒进去也一样,就我多讲究。不过我认为,生活嘛,还是作一点也没关系。

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不过要注意几点

1,绝对不能沾到水,特别是生水。无论罐子还是柠檬,砧板和刀都要擦干净表面的水,保持干燥。否则会很容易就发霉。

2,制作好后要保存在在干燥背光的地方。最好保持通风又干燥的环境。

3,制作后两周就能打开饮用。在每次装取的过程中,也要用干净无水无油的勺子去取。

4,500ml的用量大概是1个半柠檬,945ml容量的亨氏白醋大概用1/4多一点点,1/5的太古1kg装的老冰糖。

5,建议饭后饮用,不要空腹喝,嗯我爸说的。毕竟柠檬和醋都是酸,空腹喝对胃不好,因此我现在都是晚饭后喝。

6,每天一勺多一点,倒入杯中,加入满满一杯的温水搅拌均匀了喝。不要过量噢。

7,胃不好的宝宝,有胃病的或者有什么胃溃疡胃穿孔啊胃酸过多的宝宝们,千万别喝!!!

由于大家的问题集中在几个方面,我这里补充统一回答一下:

1,这么热的天气,能否放冰箱。怕不放冰箱会变坏。

这个问题呢,我一直到现在都是常温储存,就放在避光阴凉的地方。在制作过程中我都很注意不会碰到一点生水,玻璃瓶我也用开水消毒过。发酵好后我每次取用也是用干净的勺子取的。所以一直没发生过变质的问题。

2,封盖后多久能喝,保质期多久。

制作好以后2周就能喝了,至于有的宝宝说有看到别的笔记说一个月,这个其实影响不大的,你要保险想放一个月也没问题,只是我试过两周的口感味道,已经和一个月的没啥区别了,那你们觉得呢?保质期的问题,我这不能说是官方回答。但我自己做一罐三月份做的,放在现在七月中,就放厨房,避光,常温储存,坐标深圳,室内温度基本在32度左右。没有任何变质发霉等问题。味道也没变化。因此我觉得保质期最少四个月。怕放坏的包包可以做少一点。

3,用什么牌子的醋,冰糖。白糖行不行,红糖行不行。

醋的话其实没有规定的,是白醋就行,要挑选不含酒精的白醋,就可以了,超市随意买,不一定要和我一样买这个牌子,我不卖广告哈哈,只是对比了市面上几种白醋,我觉得这个口味我比较喜欢。至于糖,只要是冰糖就可以,老冰糖,单晶冰糖,都没问题。红糖白砂糖那些就不要用了,因为我也不知道行不行。

4,用苹果醋行不行,玫瑰醋行不行…

还是用白醋吧宝宝们,你们的各种醋的名堂让我见识大增。很多听都没听过…

还有会变色啊,会浮起来啊,没擦干净生水之类的问题。我最近上传了一张做好四天的照片,没添加滤镜。至于那些说没擦干净生水的,我只能建议宝宝们观察一下有没白色霉点之类的,如果变色,有可能也是因为没弄干净生水,变质了。

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