高血压自身不是一种严重的疾病,但却可以引起身体的其他重要脏器(心、脑、肾等靶向器官)的并发症会对人类构成严重的威胁。下面这些食材被称为高血压“天然克星”平时喝几口,降压稳压更健康! 牛蒡茶 牛蒡茶的功效与作用有很多种,但是对身体健康的帮助,有着很大的功劳,所以我们很多人在平时的时候,都是会选择一碗牛蒡茶来喝,对改善身体体质有着很大的效果。 牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,调节血糖血脂,降血压、胆固醇,健脾胃的效果。 用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火! 荷叶茶 每天我们喝一些荷叶茶对我们的身体健康是有很大帮助的,比如这样清新口气、美白肌肤和促进体内的脂肪和糖类的分解等,中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。 荷叶茶最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。 |
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