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新浪博客小无内2017-10-05 我们知道无极桩的要求是：玄同、坐忘，通俗的说就是无思无虑，物我两忘，什么都不想。 所以站桩一开始要”傻站“，没有要求，只要静就行了，尽管自己努力“入静”了，这个阶段无论是意识还是身体还都是杂乱的。自己以为入静了，其实距无极桩要求的入静还差的远。将这种站法称为1.0。 这种站法经过一段时间，身心和身形都会出现一些列有益的变化。但大部分人经受不住枯燥寂寞而放弃，只有少部分人坚持，这时候会对身形有一定要求，比如头领、沉肩、松腰、收胯等等。将这种注意身形的站法称为1.1。 这种站法，身体姿势有很大的改善，但杂念不断，所以人为将意识集中到身体某处或呼吸等，将这种一念代万念的站法称为1.2。 由于意念集中、形正气顺，身体有了气感，注意了气循周天，上达百会，下通涌泉，将这种注重内气的站法称为1.3。 ………… 这些1.0以及升级版本，都是通过主动努力，不断纠正错误的有为方法来站桩的，具有有为、意念在身的共同特点，看起来身体静静站在那里，脑子却在做加法，只能算是无极桩的预备或是准备版本。 而真正是以”至虚守静，以炼精化气、归根复命“状态站桩的，将这种站法称为2.0。其特点是： 1. 和其光，同其尘； 2. 不主动、无追求； 3. 意在外而不在身； 4. 随心理上的入静，身体生理上有相应的改变。  无极桩2.0，是无极桩的正式版本，虽然也是”无思无虑，物我两忘，什么都不想“，但除具有1.0以上版本所具有的、要达到的效果外，还能使身体虚空、应物自然。 从图中可知，如不开悟，只能向1.0升级方向进步，如果开悟，不论你处于何种阶段，都可以进入正式版2.0 。 开悟不但是思想上明白，还要内心真心认可、身体同意。 无极太极功的后天静功阶段： 1. 无极桩1.0及升级版本。 2. 无极桩2.0 第一阶段，“后天静功”之修炼。 这一阶段的核心任务是求“玄同”，以炼体化精。 要领是，用自己的意念或日后天意识，来暂停或减缓一切后天人为的肢体活动、感官活动和心理活动，去僵、去硬、去紧张，去思、去念、去想，不听、不说、不做、不为，默默地与天地宇宙求合、与大自然趋同。 …… …… ——《一个自然科学家所领悟的老子人文智慧》 |
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