|
随着冬天到来，全国各地气温持续降低，很多朋友晚上睡觉手脚总是冰凉，怎么都捂不热，所以家里老人必须晚上睡前泡泡脚可以去除寒气，让冰冷的脚暖和起来，但是泡脚也有学问，下面小编给大家介绍几个泡脚的好建议，希望大家喜欢，可以试试。  方法一，花椒泡脚:大家普遍认为花椒作为一种食用添加辅料，能够驱寒，但是花椒还具有增强免疫力和活血通络的功效，晚上用花椒泡脚可对失眠、胃病、头痛都有一定得辅助功效。  方法二，生姜泡脚:在泡脚时候可以加几块生姜，生姜富含丰富得“姜辣素”，能够有效促进血液循环，让血液的流通带出体内的湿气和寒气。  方法三，食盐泡脚:家里得平时吃的普通食盐具有消毒杀菌，能够起到去角质和去脚臭得功效。  方法四，艾叶泡脚:艾叶是每个泡脚人士不可缺失的神器，没用艾叶泡过脚的都不好意思说自己会泡脚，中医有言“艾叶不离身，医家不登门”，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。  最后教大家正确艾叶泡脚的方法:取一把艾叶不用洗直接放锅内加水煮，待水开10分钟左右，便可倒入桶内，温度太高先不泡脚，可以把脚放在桶边拿毛巾盖住用热气蒸脚，待水温合适就能泡脚了，是不是很简单呢，但是泡脚不宜时间过长，至出微汗即可。每天泡一泡轻松祛除体内寒气，健康长长久久。 |
|
|
