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原标题:这货满大街都是想不到竟是降血压神器空腹吃最好 本文理论依据：《中医营养学》、《中医药膳学》（本文作者系国家级健康管理师，中医方剂学研究者，健康教育专家） 列为看官，今天为你说上一种寻常蔬菜。它满大街都是，菜市场随处可见。这就是番茄。 番茄有什么好说的么？ 今天要告诉大家，对于初期高血压患者来说，吃番茄是一种非常有效控制血压之法，值得尝试。这么说，有根据吗？当然有根据。 用番茄来调节血压的方法，最初见于《食物中药与便方》一书。 具体方法是：准备新鲜番茄，每天空腹时生吃1到2个，15天为一个疗程即可。 很多中医营养、食疗方面的著述里面，在论及番茄功用的时候，都会把它标明出来，而且说得清楚，治疗高血压和眼底出血。 那么，这个办法有根据吗？ 答曰，有根据。 只要不是脾胃虚寒者，就可以应用。 为什么这么说呢？ 现代研究认，番茄含有大量的番茄红素、胡萝卜素和维生素E等抗氧化剂，和多种微量元素。食用番茄，可以有效促进钠盐的排出，有利于体内水、酸碱平衡和渗透压，还能软化血管。 从这个意义上来讲，番茄是可以治疗高血压的。 从中医角度来说，番茄有平泄肝热的作用。 从病因角度分析，高血压和患者肝郁化火、肝风内动有一定关系。 所以，能够凉血平肝的番茄，对此类高血压是可以奏效的。 综上所述，吃番茄调治初期高血压，的确是可行之法。但是，由于番茄性寒，所以脾胃虚弱的人，是不适合应用的。 全文完。不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。 |
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