随着现代生活中的压力越来越大,造成了很多年轻的白领白头发越来越多。除了真正的随着年龄增长的生理白发自然生成之外。压力、心理、疾病、环境产生的白发越来越困扰着都市人群。那么,白发怎么办呢?下面小编为您介绍五个小窍门帮你祛除白发。 头发的乌黑主要靠黑色素来支撑。 在头发黑素颗粒的生成及其黑素化的过程中,“酪氨酸酶”起着极为重要的作用。 在一般情况下,紫外线能使黑素细胞内放入酪氨酸酶活性化,表现为单位面积内黑素细胞增多,黑素颗粒生成旺盛、移动加快。 因此,紫外线是黑素细胞制造黑色素的动力。 如果阳光日照不足,缺乏足够的紫外线,也能引起头发变白的问题。 吃什么可以改善白发问题? 1.乌龙牛肉汤《野菜美味大众食谱》 主治:发白体弱。 配方:牛肉250克,乌豆150克,龙眼肉30克,红枣10粒,熟竹笋50克,精盐、味精各适量。 用法:作家常烹调成菜肴食用。 按注:一方加何首乌。 方老师专注分享护发知识,观看下方小视频获取联系方式 2.黑芝麻粥《药粥治百病》 主治:白发。 配方:黑芝麻150克,山药20克,玫瑰糖10克,鲜牛奶250克,冰糖50克,粳米50~100克。 用法:山药切碎,黑芝麻炒焦,粳米浸泡2小时,捞出沥水。3种原料均放入盆中。然后放奶,加水搅匀,磨碎,滤出细茸待用。冰糖入锅,加水烧开时慢慢倒入芝麻水,加进玫瑰糖,搅拌成糊,加热煮熟成粥,每日服2次。 3.芝麻扁豆粥《药粥治百病》 主治:白发。 配方:黑芝麻10克,扁豆50克,核桃仁5克,白糖适量,猪油50克,粳米50~100克。 用法:扁豆沸水煮半小时,捞出留豆去皮,黑芝麻炒焦研细,同核桃仁一起与粳米煮粥,待粥将熟时加入白糖适量,再煮片刻即可服用。 4.乌发糖(民间方) 主治:白发脱发,脂溢性脱发,斑脱。 配方:核桃仁250克,黑芝麻250克,红砂糖500克。 用法:红砂糖入锅加水煮成糊状,再加入炒香的芝麻、核桃仁,搅匀熄火,倒入瓷盘中摊平、晾凉,切成小块,随时可吃。 按注:一方加桑椹子,其效更佳,一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。 |
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