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早餐是一日三餐中最重要的一餐， 有句话就是这样说:早晨吃好,中午吃饱,晚上吃好。要是经常不吃早餐，有损胃健康。 经常不吃早餐的人是太冷了，不想做早餐。今天小编教大家一道美味营养又健康的早餐，关键是方便，简单易学，超级好吃哟。 在制作美味的早餐前嘚先准备一个干净的大碗，将面粉倒入碗中，然后打入鸡蛋。再倒入适量的食用盐和酵母粉,加入一勺热油，然后用温开水用筷子搅拌均匀。再用手将面搓揉成面团，然后盖上保鲜膜发酵至两倍大左右即可。 面发好后将保鲜膜揭开，案板上放入适量的食用油。将面团放在案板上揉匀排气。然后一分为一，用手将面团压平，再盖上保鲜膜醒目十分钟左右。 十分钟过后，将面切成长条状，然后将俩个面条叠摞在一起，用筷子轻轻压一下。锅中倒入半锅油，大火烧开，待油温八成热时，将面条放入锅中进行油炸。一直炸至表面金黄即可。美味的营养早餐就做好了。
温馨提示:炸好面食最好放上一两分钟再吃，以免烫伤嘴巴。吃不完的面食，可以放入冰箱中保存第二天可以拿出来用蒸锅蒸熟即可食用。 欢迎关注我的大鱼号：心怡家常菜
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