“身体与心灵的对话”···系列廿八

“身体与心灵对话”——“感觉深层脉动”系列二十八

 

   在物质生活日益丰富的今天，健康，成为大众关注的热点。庞大的现代医疗体系、口口相传的健身秘诀、网络上潮水般的养生方法……都昭示着人们对健康的渴望。但是，许多关注健康的现代人，陷入了一个误区：目光向外，寻求于外界的干预，希冀外部力量修正身体的不健康状态，把祛除疾病的希望全部寄托在灵丹妙药和神医圣手的身上。

   不能否认，现代医疗保健系统确实为提高人类的健康水平作出了巨大的贡献。但是，健康的获得与保持，不仅需要外部力量支持，更重要的是，需要目光向内，启动内部力量，依靠自身的积极行动！

中外医学先贤们都说过：“最好的医生就是你自己！”、“人的身体有自愈潜力”、“身体所拥有的天然治愈能力，是所有帮助我们康复手段中最强有力的”……许多长期不愈的顽症痼疾，只要能发掘出身体的自愈能力，便可能得到良好的疗效。但人们对身体自愈能力的重视远远不够，于是《求医不如求已》、《人体使用手册》等一大批健体强身著作就应运而生，并风靡神州，竞相传诵。这表明，越来越多的人开始关注自身的健康，试图从自身寻找疾病的内生原因，从自身寻找祛除疾病的方法和益寿延年之道。

人，是万物之灵；人体，作为一个完善、精密的“自组织”系统，拥有强大的自我调节、自我修复能力。疾病降临之前，身体的某个部位（或系统）将要出现问题时，人体的预警机制就会灵敏地发出警报，让那里产生痠胀、疼痛、恶心、晕眩、惊悸、震颤、痉挛、低烧、滞胀、畏寒、盗汗、奇痒、疲惫或其它不适感。这些感觉告诉我们：身体的某个零部件（或系统）长期超负荷运转，疏于维护保养，应该引起主人的注意，TA【注1】太累啦，该歇歇啦！

但现实情况是，人们接收到身体的预警信号后，一部分人选择“忽略”，认为是“小问题”、“小毛病”，无所谓，不予理睬，丝毫不顾及“小眼不补，大了尺五”关于补衣的古老民谚；另一部分人则可能反应过度，一点点不舒服或打两个喷嚏，便急急忙忙往医院跑，小题大做，成天拎着个药罐子哼哼唧唧，把身体健康寄托于外部力量的干预。

这两部分人所持的态度，都不可取。正确的做法是，接收到身体的预警信号，感觉某个部位不适或疼痛后，首先应该考虑：是什么原因引起不适或疼痛的？那里出了什么毛病？……然后，应该针对寻得的答案采取积极行动。

比如，可以考虑身体发出预警信号是下列原因：经常醉酒、烟瘾特大、工作繁忙、长期熬夜、房事过度、情绪不佳、压力增大……等等。针对预警信号找到原因，了解身体的变化后，就应采取目光向内的积极行动，例如：保持愉快的心情、主动减轻压力、戒烟少酒、遵循有规律的生活方式、保证充足的睡眠、进行体育锻炼和学练适合自己的养生保健方法……认真做到这些并坚持一段时日，身体的小毛病就会自动消失，且不会出现大问题。

把身体的预警信号与内心的思考结合起来，采取积极行动，把握自己身体的主动权，进行“身体与心灵的对话”，选择正确的健身方法，才是人间正道。

许多人对身体的预警信号，缺乏了解，未能采取积极行动，其主要原因是，现代社会竞争激烈，生活节奏太快，大家都很忙，没有时间去关注和思考这些问题；另一个原因是，大多数人不是专业人士，从未涉足医疗保健领域，不敢对自身进行思考和评价，拿不出主意。所以，一旦身体出现异常，除了“求医问药”一条路，别无选择。

但是，在求助医疗之外，每一个人都要反躬自问：我能为自己的身体做些什么呢？——本文郑重推介的“感觉深层脉动”，就提供了一种：每一个人都可以为自身健康作出努力的简易方法。

“感觉深层脉动”是一种“身体与心灵对话”的自我保健新方法。它脱胎于中医和气功导引术，但提纯精炼，去繁就简，通俗易懂，便于操作。学练这种“去痛、祛病、健身”方法，可在一定程度上达到健康依靠自己，保健不求他人之目的。

以“去痛”为例，简介“感觉深层脉动”的操作方法：用手掌轻轻捂（或用指头按）在疼痛部位的上方，集中精力，感觉那个疼痛点一跳一跳（与自己的脉搏同步），一、两分钟或三、五分钟后，疼痛就会缓解、消失；疼痛比较厉害时，操作的时间要长一点，感觉跳动的次数要多一些；反复发作的疼痛，反复感觉脉动，持之以恒可将疼痛的根源祛除。疼痛是病变的预警信号，将疼痛祛除在风起于青萍之末时，就不会生大病。

“感觉深层脉动”通过用心体会那“一跳一跳”，气血就会向感觉部位集结，肌体得到气血的滋养，自我修复潜能就会被激发，从而达到良好的保健效果。

“感觉深层脉动”的实质是“身体与心灵的对话”。当你针对某一器官（或组织），如胃、肝脏、肾脏、丹田……脉动时，就是与TM进行对话，交流和沟通；你应该心怀感激，感谢TM为你生命的活蹦乱跳长期忠诚地劳作；无论TM是健康、亚健康或已经罹患疾病，你都要关爱、抚慰和默默祝福……这种真心诚意的对话，将激活TM的潜能，迅速康复并继续忠诚地工作。如果你乐意学练这种“通过集中注意力来调动身体自愈潜能”的方法，请关注：

新浪网“牛恋凼的博客”（http://blog.sina.com.cn/chnnsn）

或 登陆“引血自疗”微信公众号：niuliandang

   大量真实案例证明，此法效果彰显；如果认真实施，坚持时日，还可能收到“远远超出学练者意料”的惊人效果！

   必要提醒各位：大多数顽症痼疾是长年不注重健康酿成的恶果，因此，祛除疾病、恢复健康，要舍得付出充裕的时间、大量的精力和持之以恒的努力。那种寄希望于灵丹妙药和神医圣手一朝一夕把疾病拈掉的幻想，是不切实际的。

最后祝各位：身心愉快，健康长驻！  

（作者：脉动探研小组  转载2016年4月21日“引血自疗”微信公众号文章）

（本文网址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_648114280102w6w0.html）

 【注1】代词“他、她、它、祂（神）、牠（动物）”，功能不全。在文章中代指人体器官，如肝脏、肾脏……时，大家都勉强用“它”。“它”字一般代指无生命物件，而人体器官是有生命的。用“它”字代指人体器官组织对生命极不尊重！我曾与一位医师探讨，是否可以造一个有生命的TA字：左边“立肉旁”，右边“也”字——“月也”。虽然这位朋友极为赞赏，但是我们无法实现。最近，看到许多网文对敏感词汇用汉语拼音代替，灵机一动，干脆用上拼音。希望语言文字研究专家，迅速审定“月也”字的正规应用。 

【后记】

安徽合肥朋友李先生，十分注重养生保健，几年来不断实践、参悟“感觉深层脉动”理论，身心受益，大有获得感。他加入了“脉动探研小组”，与大家一起研究原理，探讨过程，总结经验，记录学习心得和练功感言。为方便广大群众学练，最近“脉动探研小组”申请了“引血自疗”微信公众号（niuliandang）。本文是微信公众号开通后刊登的第一篇，今后将不定期推出针对各种疾病、一病一例、一事一议、短小精悍的文章。请各位同好，扫一扫下面的二维码或关注“引血自疗”微信公众号。谢谢！