【健康】吓坏了，你家毛巾也许比酒店的还脏……

我们每天和它有肌肤之亲，

却不常为它“梳洗打扮”；

我们希望它带来干净、清爽和抚慰，

而它有时沦为细菌的温床。

你家的毛巾多久清洗一次？

多久更换一次？

你知道如何挑选毛巾吗？

毛巾2至3个月就要更换

毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌，即便是经常洗涤、消毒的毛巾，30天后细菌依然会超标。毛巾一旦发黄、发硬、发黏，要立即更换，最好2至3个月更换一次。

挑选毛巾因人而异。皮肤细腻的儿童与女性或容易过敏的人建议，选毛圈较低、密度小的毛巾；男性新陈代谢快，比较适合厚实，表面摩擦较大的毛巾。

每人需要准备3条毛巾

1

毛巾应专人专用

共用毛巾可以传播多种疾病，常见的有脓疱疮、毛囊炎、细菌性结膜炎、病毒性角膜炎、脚癣、尖锐湿疣、传染性软疣、疥疮及虱病等。特别是幼儿更易被感染。

2

避免一条毛巾“身兼数职”

洗脸、洗头、洗澡和洗脚的毛巾应区分开来。由此，男性至少要有3条毛巾，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用。女性应准备至少3条以上毛巾，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条擦洗私处的毛巾。

3

洗头、洗脸最好用干毛巾

湿毛巾的病菌含量明显多于干毛巾，大肠杆菌、厌氧菌等致病菌。

学几招消毒毛巾方法

毛巾买回后，最好不要直接使用，要在温水中浸泡一下，然后用清水冲洗几遍。这样不仅能洗掉毛巾上的浮色和浮毛，以及生产过程中的残留物质，还能中和毛巾的酸碱度，并减少柔软剂带来的危害。使用毛巾后，一定要用清水洗净，放在通风处晾干。并定期用洗涤剂清洗、消毒。

蒸煮消毒法： 

把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后用肥皂水清洗，晒干。

微波消毒法： 

此方法的灭菌率很高。将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，加热5分钟即可。

蒸汽消毒法： 

将毛巾放入干净无油渍的高压锅中，加水至没过毛巾，再加少许盐，大火蒸煮，水沸腾几分钟之后改小火继续煮15分钟，冷却后晾晒即可。

消毒剂消毒法： 

消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾，用清水漂洗掉残留的消毒剂，晾干后就可以放心使用了。

那些看似卫生的不良习惯

平日里，人们大多比较爱干净，有着自己的卫生习惯。但这些习惯不一定是科学和正确的。

不良习惯一：不洗茶水杯

很多家庭都有泡茶专用的茶杯，杯子上大都积满了厚厚的茶锈。不少人认为杯上的茶锈是消过毒的茶水蓄集出来的，并不脏；有人甚至认为用有茶锈的杯子泡茶，茶味会更浓。

医学真相：

茶锈垢中含有镉、铝、砷、汞等多种有害物质，进入人体后会使肾脏、肝脏和胃等器官发生病变，甚至组织坏死。所以老人们在泡新茶时一定要将杯子上的茶锈垢洗干净。

不良习惯二：不定期更换牙刷

随着卫生习惯的深入人心，人们大多非常注重牙齿健康，都能坚持早晚刷牙。但他们往往忽视了定期更换牙刷。在有的家庭里，一把牙刷要用上大半年的时间。

医学真相：

牙刷长期处于潮湿的环境中，而牙刷的刷毛之间有很多空隙，这就为细菌、病毒提供了滋生的最佳温床。聚集在牙刷上的细菌病毒，往往会趁刷牙时因用力不当造成的口腔轻微损伤而进入血液之中，导致感染。因此，刷完牙后要将牙刷有刷毛的一端向上，置于干燥通风处，并定期更换牙刷。

不良习惯三：冲水不盖马桶盖

“大小便”以后冲水是每个人都要做的事，但是大家却很少会在冲水时盖上马桶盖子。这看似不起眼的举动可和身体健康有着非比寻常的关系。

医学真相：

科学研究发现，如果在冲水时不盖马桶盖，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，很容易受到细菌污染。

来源：健康报