哪些人容易得高血压？

【医患家】系头条问答签约作者

高血压的发生是由很多因素共同决定的，所有可能引起高血压的因素称为高血压病的危险因素，具有这些危险因素越多的人，患高血压的概率越大。具体来说，下列人群容易得高血压。

1、 有高血压病家族史的人。家里父母或兄弟姐妹有高血压的人，发生高血压的概率高。父母都有高血压的人，患高血压的几率为45%；父母血压都正常的子女，患高血压的几率只有3%。在高血压中，遗传基因很重要。

2、 高龄的人。年龄越大，患高血压的概率越高。统计显示，65岁-74岁有65%人患高血压，75岁-84岁有75%的人患高血压，85岁以上有95%的人有高血压。

3、 超重和肥胖的人。超重的成人发生高血压的风险是正常体重的3-4倍。腰围男性超过90公分或是女性超过85公分，发生高血压的风险也增加4倍。有研究显示，减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg。

4、 重口味的人：盐吃的多而水果吃的少的人容易患高血压。研究认为，摄入过多的钠盐可使血压升高，而膳食中的钾、钙可防止血压升高。摄钠量每增加1克，可使人群平均收缩压增加2mmHg，舒张压上升1.7mmHg。

5、 吸烟、酗酒的人。美国一项研究发现，吸烟者比不吸烟者发生高血压高2.5倍之多，吸一支烟可使收缩压升高10-25mmHg。大量饮酒可引起高血压，饮酒量与血压水平呈正比关系。据估计，高血压患者中约5%-10%是由喝酒引起的。

6、 高度精神紧张的人。在工作压力大、生气等情况造成长期高度紧张情况下容易导致高血压。

7、 缺乏锻炼的人。经常进行体力活动可预防控制高血压，久坐不动等不良生活方式容易导致高血压。

总之，高血压是在遗传因素与环境因素等综合影响下造成的，而环境因素是可控的，只有改变这些不良生活方式，控制饮食，是预防和治疗高血压的基石。