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手机，已经成为大部分人 生活中不可或缺的一部分， 吃饭时，看手机；排队时，看手机； 等车时，看手机；约会时，看手机； 睡觉前，看手机；睡醒后，看手机 …… 世界上最远的距离就是： 我坐在你的对面，你却在玩手机…… 图片来源：pixabay.com 一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角；由于杠杆和重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。 低头族最直接的危害就是引发颈椎病。长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征。据报道，我国约有1.58亿人饱受颈椎病之苦。 那么问题来了，如何远离“手机脖”，告别颈椎问题呢？ 图片来源：pixabay.com |
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