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在现在的社会中，很多职业女性都有着梨形一样的身材。什么是梨形身材？很简单，就跟雪梨一样，上半身“瘦”，下半身“胖”。导致梨形身材形成的原因主要是久坐。现在的白领族，一天24小时除了睡觉基本都处于坐姿状态，导致臀部、腿部得不到运动，脂肪日积月累的，慢慢的就形成了梨形身材。 男人苹果身材，女人梨形身材。统统都是久坐惹的祸。如果不加以运动，身材走形只会越来越严重。久坐对人身体的危害很大，可不是简单让你的身材走形那么简单。 久坐除了导致你的身材走形外，对脊椎的危害非常的大。由于长期处于不动的状态，腰部过度的疲劳，容易造成椎间盘突出等疾病，被世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。所以，不要忘记了，运动才是健康的关键！ 下面8个强力燃脂动作，专减下半身！告别梨形身材，让身体更健康。 动作 1 动作 2 动作 3 动作 4 动作 5 动作 6 动作 7 动作 8 成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，而你要做的就是坚持。 |
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