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雪天吃上一份荤素一锅出的炖菜,比滋补羊汤还讨人喜欢

 维克多_雨果 2018-01-06

大冷天和家人围坐一起吃吃吃,再合适不过了。今天小编要给大家推荐荤素搭配还可一锅出的炖菜,妈咪们快学起来吧!

干锅肉片

原料:猪里脊肉、胡萝卜、土豆、西芹、香菜、洋葱、花椒、长干辣椒、干灯笼椒、花生米、白芝麻,淀粉,葱、姜、蒜、盐、味精、料酒、鸡精、孜然粉,豆瓣酱

烹饪步骤:

1、肉切片适量,盐,味精,料酒,淀粉上浆待用。胡萝卜切条,土豆切薄片,西芹切条,香菜切末,洋葱切丝,葱姜蒜切末待用

2、热油将肉片,土豆,西芹,洋葱滑油至成熟

3、锅留少许油葱姜蒜末,豆瓣酱,干辣椒,花椒炒香。倒入肉片,土豆片,胡萝卜片,西芹段,胡萝卜段,洋葱丝,翻炒均匀。最后加入花生米,芝麻,鸡精,孜然粉,翻炒均匀撒上香菜即可出锅

干锅鸡

原料:土公鸡一只,花生米,干辣椒(朝天椒),白糖、姜片、蒜粒、三萘、八角、胡椒粒、花椒粒、干辣椒断、豆瓣酱、香叶、香果、陈皮、老抽、味精、川盐、小葱

烹饪步骤:

1、将油炼熟烧至生烟后关火。待油温降到六成热的时候放入鸡肉爆炒,直到煸干水分

2、煸干水分后,把鸡肉起锅,此时的鸡肉颜色泛黄

3、加热剩下的油,放入半斤到一斤的花生米,油炸至花生米香脆时候捞起

4、 锅内放少许油少许的油,加入姜片、蒜粒、沙姜、八角、胡椒粒、花椒粒、干辣椒、豆瓣酱、香叶、香果、陈皮,用大火爆炒至出香味

5、最后加入鸡肉、白糖,继续爆炒,把鸡肉煸出油来。然后放入花生米继续煸炒几下锅,就完成了

干锅鸡翅

原料:中翅20个,鸡腿菇两个大的,茶树菇一小把,粉条一小碗,青笋两小段,黄瓜一根,豆皮三片,土豆一个,洋葱一个,嫩豆芽1把,麻花10个,嫩芹菜一小根,腐竹三根,干辣椒两把,辣椒酱两勺,豆瓣酱两勺,白砂糖两勺,蚝油两勺,独头蒜三头,蒜苗两根,姜两片,料酒两大勺,老抽一勺,鸡精一勺,胡椒面一小勺,花椒一小把,生抽一勺

烹饪步骤:

1、鸡翅洗干净,开花刀,用料酒腌制20分钟

2、准备所有的菜,青笋,茶树菇,鸡腿菇,粉条,黄瓜,豆皮,洋葱,麻花,芹菜

3、腌制好的鸡翅用油煎制金黄色,出锅

4、炸好的鸡翅,放入蚝油,白砂糖,料酒腌制10分钟

5、蘑菇炸制出香味捞出,备用

6、土豆切长条炸制金黄

7、葱姜蒜片超香。干辣椒也一起炒,洋葱加进去一小部分

8、炸好的蘑菇一起倒进去,计入辣椒酱,和豆瓣酱翻炒,放入豆芽

9、再放入其他的绿色的蔬菜,土豆,炒8成熟。放一边备用

10、锅中放两大勺有,放入甜辣酱,豆瓣酱,生抽,白砂糖,炒出红油

11、把刚才炒8成熟的那锅菜倒入刚才炒香的红油辣椒酱里,再放入腌好的鸡翅翻炒完全熟了为止

12、把煮熟的粉条扑在锅底,花椒爆香弄花椒油

13、把炒好的菜放入粉条上面,把爆香的花椒油倒在超炒好的干锅上。撒上白芝麻,放上芹菜叶子装扮即可

小孩子不能吃辣,妈咪在做干锅的时候可以少放辣,还可以制作一些美味鲜果汁来搭配哦。

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