心脏心率过低怎么改善？

谢邀。

出现这种情况，首先要自我检查一遍：身体有没有不适的感觉、会不会在工作中出现不良症状等。如果有，那怕是轻微的，最好去医院进行一个检查， 看看这些不良的症状和低心率有没有关联，然后由医生根据情况做进一步的处理。如果没有，可以继续保持自我监测，同时也可以去医院进行一个检查，看看有没有其他的健康问题。

如果是运动员，尤其是耐力性项目（中长跑、马拉松、长距离游泳）的运动员，经过系统的训练，安静时的心率大都会低于60次，优秀的运动员甚至能到每分钟30次的水平！这是经过系统的训练，是身体产生适应而产生的变化，属于生理性的改变，是身体机能提高的一种表现。

在没有其他不良症状，或者经过医生的诊断，不会引起其他的健康问题的情况下，可以忽略它，就可以认为是一种正常的生理现象，正常生活就是了。因为每一个人都会有不同的身体构造，自然就会有不同的生理表现，我的助手就是心脏先天性有问题的，但他没有其他的不良症状，照样的跑步、打球，生活没有受到任何的影响。但这毕竟是一种异常，在进行一些特殊活动时，比如长跑、大强度的力量锻炼、重体力劳动等，还是要加以关注，遵循循序渐进的原则，保证安全。