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两亿 “后备军” 怎样远离糖尿病 （一） 最新调查显示我国20岁以上的成年人中，有糖尿病患者9250余万人, 而糖尿病“ 后备军”即糖尿病前期的人数已达两亿之多, 这庞大的人群如不加以控制，将来都有可能成为糖病患者。 正常人的血糖标准为：空腹血糖<5.6毫摩/升，餐后2小时血糖 <7. 8毫摩 /升。如果空腹血糖达到5.6---7.0毫摩/升，叫空腹血糖调节异常；餐后2小时血糖达到7.8---11.1毫摩/升，这叫糖耐量异常。这两种情况都是糖尿病前期的表现，医学上称之为糖调节受损。如果血糖已经达到上述糖调节受损的范围.，不注意加以控制的话，快则几个月，慢则几年就有可能进展为真正的糖尿病。一旦被确诊为糖尿病就需要终身治疗。但如果在糖尿病前期合理控制饮食和体重. 进行科学管理,就有可能恢复到正常，退出糖尿病 “后备军”。 10种人， 易成糖尿病 “后备军” 1. 35岁以上 年龄是糖尿病发病的高危因素之一，35岁以上的人应该定期检测空腹血糖和餐后血糖。 2. 肥胖者 肥胖会引起糖尿病，尤其是腹型肥胖者，男性腰围大于90厘米、女性腰围大于85厘米，更容易患糖尿病。 3. 高血压患者 40%----50%的高血压患者往往伴有糖尿病。 4. 冠心病患者 和高血压患者一样, 冠心病和糖尿病的关系非常密切。 5. 血脂异常者 高脂血症 特别是高甘油三酯血症患者更易患糖尿病。 6. 有家族史者 家属中有糖尿病患者的人都是糖尿病的高危人群。 7. 脂肪肝患者 脂肪肝引起的肝酶异常的患者要特别留意自己的血糖。 8. 有巨大儿（出生体重大于4千克）生产史以及曾患过妊娠糖尿病的女性是糖尿病的高危人群，巨大儿、早产儿以及母亲患过妊娠糖尿病的孩子也易患糖尿病。 9. 长期服用抗抑郁药物、糖皮质激素等药物者。 10. 反复感冒的孩子要警惕 1型糖尿病 因为反复感冒会激发自身免疫功能，针对病毒的抗体有可能会破坏生产胰岛素的胰岛B 细胞。 待续
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