|
这是值得癌症患者间口口相传的励志故事。 王绵之，(1923-2009)中央保健局专家、首届国医大师 你可能不知道，中央保健局专家、首届国医大师、“王氏医术18代传人”王绵之教授自己曾患过结肠癌、肺癌，但都被一一化解，面对人人听闻色变的癌症，从医50年的王绵之教授有什么独特的辅助方法呢? 盘腿一坐，养心抗癌 在两次抗癌经历中，王老最喜欢一件事：打坐。他认为，打坐可以让人心无杂念，让大脑得以充分休息，是极好的养心方法;“快乐是最好的抗癌药”，养好了心，在面对疾病甚至癌症时，就能心态平和地战胜疾病。 王氏打坐法具体方法 1、坐姿不强求。坐于高椅、板凳自便，双腿交叉。最好于毯状物上盘腿而坐，五指张开，放于膝或大腿上。 2、全身处于微微绷紧中的放松状态，挺胸、展肩、收腰、收颌，头顶像放了一碗水或一本书的感觉。 3、双眼睁开，看所有的一切都逐渐进入广阔状态，刚开始不习惯，可先闭一会儿眼睛，再看自己的鼻尖，慢慢凝神后再抬眼。 4、深呼吸，即腹式呼吸，这是王老的养生窍门。此法简单易行：向外呼气时瘪肚子，向内吸气时鼓肚子，按照正常的呼吸频率即可。一边呼吸，一边进入大脑空白的状态，可以想象大海、森林等清新宜人的画面，帮助放松身心。他说这样可以将身体里的废气呼出去，然后再将新鲜的空气吸入体内，起到吐故纳新的作用。 5、刚开始打坐10-20分钟即可，当双腿和脚掌麻胀感增强，可将双腿收起后交叉，双手相交，抱膝而坐，深呼吸至双腿麻胀感消失后再起立。 6、如果盘腿的时候，发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，如果是胆经，可以先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。 没打坐的时候，可能不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。 7、一定要每天坚持，打坐时觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。 吃有秘诀 1. 吃东西不过分忌讳 在王绵之教授看来，很多宣传吃一种东西可以治病的养生方法都是错误的。通常情况下，吃东西不应该有什么过分的禁忌，而是应该每种食物都吃一些，保持营养均衡。 王绵之教授说：“我吃东西没什么限制，所谓维生素也好，什么素也好，都来源于食品，我各种食品都吃，来源就不缺乏。” 当然，对于癌症这种严重疾病，也不能乱吃，还是要适度。 2. 常吃两款抗癌食物 1 霜打茄子常入药 中药许多方剂中，就经常使用“霜打茄子”作为一味药。 茄子的全身：茄花、茄根、茄汁都是良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。 现代医学也证明，茄子中所含有龙葵碱、葫芦素是具有抗癌能力的。茄子可以放心吃，抗癌，延寿。 小贴士 在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。 首先，拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子捣成泥后，只需稍微淋一些调味汁即可。最后，拌茄泥的吃法营养吸收最完全，因为它不用削去茄子皮，而茄子皮中含有大量的生物活性物质。 2 苦瓜：李时珍口中的“一等瓜” 由于味道苦涩，很多人不喜欢吃苦瓜，这是错误的!明代神医李时珍将它成为“一等瓜”。 西医证明：苦瓜中含有一种类奎宁蛋白的东西，能将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。 此外，苦瓜的种子中含有一种蛋白酶抑制剂，是可以抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而遏制癌细胞的扩散。 小贴士 1、不要一次吃得过多。 2、苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛扉。 3、苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。 |
|
|
