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黑木耳有很多功效，能益气健身，活血，滋肾养胃。可以抗血脂，血栓等，还能很好的化解胆结石这类病。可以润肺，并且洗涤胃肠等，还可以抗癌，抗凝，防治心肌梗塞等病。 虽然木耳功效好，但是不能和这些食物搭配 鸭肉 木耳是一种寒性食物，所以体寒的人不适合吃木耳，而鸭肉的是属于寒性食物，会加重肠胃负担，出现消化不能，腹痛、腹泻的不良情况，所以推荐和鸡肉一起更佳。 白萝卜 木耳和白萝卜都属于寒凉的食物，再加上木耳本身含有一些过敏源，将木耳和白萝卜放在一起吃的话，很容易出现皮炎的情况，一些敏感体质的人最好不要这样吃。 麦冬 木耳不能和麦冬一起吃麦冬具有很好的强心、抗菌作用，但是它与木耳中的成分相冲突，如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。 那么，木耳搭配什么食物最好： 1、猪腰与木耳：对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。 2、鱿鱼与木耳：含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。 3、银耳和木耳：两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效。 4、莴笋和木耳：两者同食有益气，养胃润肺，降脂减肥及降血压的作用。 为了健康，大家都要知道了！ （图片来源于网络） |
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