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大家都知道，若是身体里面的湿气太重，就会影响到自己的身体健康。要是没有及时的祛除湿气，就会给身体带来不健康的情况，还会引起疾病。 中医教大家几个自测方式，看看你身体内湿气重吗? 大便不成形，溏稀或者便秘 ②口干，口苦，口臭 ③痰多，咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻，脱发，白发 ⑤肥胖，减肥后容易反弹 ⑥浮肿，眼袋下垂, ⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷 ⑨黑眼圈, ⑩睡觉打呼噜, ⑪头晕没精神,特别疲劳 ⑫阴部潮湿, ⑬阴囊潮湿 ⑭对房事不感兴趣, ⑮脸上长斑，起痘，满脸油光, ⑯白带有异味，瘙痒, ⑰皮肤油腻，起湿疹等等 以上几种情况，如果你有其中2种以上的话，就说明你体内有严重的湿气，要赶紧祛湿了，现在教给大家一个简单有效的祛除湿气的方法 材料:生姜片10克，甘草5克，白糖适量，清水1000毫升 做法，先将水烧开，然后再将生姜，甘草放入，冲泡约10分钟左右，去掉渣，即可饮用，觉得味道不好的话，可以加上白糖。每天喝2杯，睡前3小时不要喝，坚持上几天，祛湿的效果非常好 当然由于每个人的体质不一样，湿气的类型也有可能不同，所以这个方法不一定对所有人有用，想要了解适合自己的祛湿方法的，可以关注 感觉有帮助的话，可以转发收藏一下，帮助更多人祛除湿气，最后祝大家早日康复 |
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