【定位】在背部，第2腰椎棘突下，后正中线左右旁开1.5寸。 【主治】肾俞穴为肾之背俞穴，肾为先天之本，精气出入的源泉。若肾气充足则人的精力充沛，行动敏捷，脑聪目明，生殖力强，消化吸收和新陈代谢都很旺盛。艾灸肾俞能补益肾精，温通元阳，强身壮腰，延缓衰老，是常用保健穴。对肾炎、遗精等泌尿生殖系统的疾病也有特效。 【定位】位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。 【主治】太溪为肾经穴位，为滋阴要穴，适合于有阴虚症状的病证，如头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证；月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患；腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛；气喘、胸痛、咯血等肺部疾患；消渴、失眠、健忘等肾精不足证。 【定位】在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 【主治】温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血。为养生保健、强壮体质的重要穴位，也是老年人常用的保健灸穴。长期施灸可壮一身之气，使元气充足，虚损可复，故可以主治诸虚劳损。此法唯孕妇不宜使用。对阳气不足、身体衰弱、怕冷乏力，以及遗精、早泄、阳痿、腹泻等均有防治作用。 【定位】在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 【主治】能滋补肾之精气，增强脏腑的机能活动，强身抗衰，为老年人保健常用穴位之一。常灸此穴，可健身强心、有益寿延年之功效。 注：涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50～100下。 【定位】在足内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。 【主治】为足三阴经交会穴，主治肝、脾、肾三脏的疾病，具有健脾和胃、补益肝肾、调经血、主生殖的作用。25岁左右的青年人为预防生殖系统疾病可以常灸三阴交穴。现代研究证明，三阴交穴对泌尿、生殖、消化、内分泌、心血管等多个系统皆有调整作用。 【定位】位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【主治】腹胀，肠鸣，泻泄，月经不调，小便不利，腰痛。 诸穴配伍，重在滋补肾精、肾气，具有培补元气、补养气血、平衡阴阳、调节内分泌的作用。 用于小儿能促进小儿的身体发育；中年人用之，肾之精气充盛则精力旺盛，身强体壮；老年人用之，能强壮筋骨，防止衰老，为养生保健的重要方法。对于人体的呼吸、消化、心血管、生殖泌尿、神经、内分泌等系统的许多脏腑组织器官均有调整作用。
（1）艾条温和灸 施灸时，将艾点燃的一端对准应灸穴位，距皮肤2～3厘米，使局部有温热感而无灼痛为宜。一般每处灸10～15分钟，至皮肤红晕为度。 每次每穴10～20分钟，隔日或每3日灸1次，连续灸1～3个月，间歇7～10天再灸。 （2）艾炷直接灸 将艾炷直接放在皮肤上，每次每穴灸5～7壮，以局部皮肤红晕不起疱为度，隔日或3日1次，连续灸治1～3个月。 （3）艾炷隔姜灸 将新鲜生姜切成约0.3厘米厚的薄片，中心处用针穿刺数孔，上置艾炷，放在穴位上，当患者感到灼痛时，可将姜片稍许上提，使这离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，后复进行。艾炷燃尽，易炷再灸。一般每穴线次可灸6～9壮，以皮肤局部潮红不起疱为度。 每次每穴灸治5～10壮，隔1～3日或每周灸1次，连续灸20～30天。肾虚怕冷者尤为适宜。 （4）艾炷隔附子灸 以附子片或附子饼（将附子切细研末，以黄酒调和做饼，厚约0.3厘米，直径约2厘米）作间隔，上置艾炷灸之。可根据病情选取适当部位灸治，饼干更换。 每次施灸5～10壮，隔日或每周1次，连灸1～3个月。虚寒怕冷，大便溏泻者尤为适宜。
好 · 书 · 推 · 荐 中国灸法 本书以全、精、新的要求对中国灸法的起源、发展和应用进行了全面阐述。为了恢复和提高灸法的历史地位，编者广收博采，对历代灸疗文献进行从源到流的整理．结合编者的临床经验，对临床各科常见病的灸治进行了详尽阐述，并对灸法的保健意义及现代研究进行了归纳。 扫描二维码免费试读电子书 版权声明 |
|
|
