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原标题：太极拳九字诀 打太极拳九要：敬、静、定、慢、匀、柔、圆、松、整。 悟其要韵之。 太极九字敬为首，敬事敬师敬道友。 敬事乐群方能道，敬人人敬人更高。 太极神功须守静，洗心涤虑浊徐清。
以静制动动犹静，动静互根妙始生。 不偏不易为中定，气沉势稳心灵明。 虚实变化定中发，意守丹田功夫深。 毋骄毋惰事从容，慢练潜修日日功。 抽丝挂线能贯串，冷快绝伦在慢中。 轻灵贯串在均匀，行云流水一气成。 九曲连珠不断续，平稳均衡病不生。 行拳最忌僵拙力，专气致柔须谨记。 粘连黏随不丢顶，以柔克刚最神奇。 太极原是一圆圜，左旋右转本无边。 妙手一着一太极，乃乘千钧不可沾。 习拳一生都求松，松透乃得力世功。 软弱并非松之过，万劫不复在其中。 太极讲求一个整，完整一气力千钧。 内外相合上下随，身心术德全凭君。 |
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