不管多少年的湿气，坚持吃它3天，湿气去的一干二净！再不复发

一、首先了解人体内湿气重会对我们的身体有什么影响呢？

身体湿气重最难对付。用燥湿的方法化湿，十有八九会伤了精液，湿气还是很难除去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法。湿气重对身体的影响：

1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。湿气在皮下，就形成肥胖；湿入关节，引起风湿关节炎、疼痛变形。

2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；

3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；

4、湿气重的人容易身体肥胖，体态臃肿。

二、怎么知道我们体内是否属于湿气过重？

1、头发爱出油；面部油亮；

2、舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻

3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；

5、虚胖、小肚子大；

6、耳内湿（耳禅湿）；

7、阴部潮湿。

今天教给大家一个祛除体内湿气的方法：

材料：红枣6颗，桂圆干5粒，姜半块，枸杞一小把，红糖适量

方法：将红枣和桂圆干切小粒，姜切细丝，加入枸杞一起煮15分钟后关火。调入红糖。

每天饮用两杯，注意睡前不要服用。

这个方法经过很多患者朋友反馈，一个星期症状就能有明显缓解。

由于湿气的类型不同，每个人的体质和症状表现也不同，具体根据个人情况而定。！