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来自: 北极熊788 > 《健身》
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1个动作,每天5分钟,睡前做,腰不痛、背不痛、颈椎不再痛!
睡前一个动作,轻松瘦腰腹
睡前一个动作,轻松瘦腰腹。
腰疼的注意了!睡前一个动作最养腰,比用药还见效!
睡前一个动作最养腰,比用药还见效!腰疼的注意了!100个中医养生小常识,不要错过!
腰痛不用怕!1个动作,睡前做9次,舒筋活络,腰不再痛!
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睡前7个动作,一月消灭大肚腩,练出马甲线
声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。每一个胖MM都有一个想瘦的心,但却不知该怎么去减,今天教大家一组训练动作,每天睡前在卧室完成这7...
这个动作每天睡前做几次,不但能瘦腰腹,还可以消除腰酸背痛!
1个动作,每天5分钟,睡前做,腰好、腿好、身体好!
多年腰疼的中老年人注意:睡前一个动作最养腰,比用药还见效!
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