人年纪越大，血管就越难干净，随着年龄的症状，血液中会逐渐堆积起一些“垃圾”。如果这些“垃圾”不及时清理，血流就不会通畅。血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。
据数据显示，把一个人全身一切的血管连起来，全长有15万km，连起来能够绕赤道4圈。人全身的血管这么多这么长，要确保血液在里面疏通是一件不容易的事，一不小心血管变窄、变硬或者堵塞了，那就会引发生命危险。
45岁以后都应该试试，一个方法自查血管堵没堵
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
简单一招，冲刷血管，不怕堵塞
做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。
每天一杯它，快速打通血管！45岁以后尤其要多喝
山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。
罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，下降血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，还能按捺血压升高，对高血压患者起到降压效果。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果，它的味道很酸，一般我们都会把它切成片泡水喝，其含有的维生素C，具有软化血管、提高血管弹性的功效，对预防心血管疾病有很好的作用.
