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今天和明天是关爱女性、展现女性风采的节日，女性登山者不仅是山间一道靓丽的风景，更是女性坚强独立的最佳写照。为了向这些高山玫瑰们表示问候，我们准备了一份礼物，欢迎到雪线商城领取。 滑坠是登山者的主要威胁之一，很多山难都是因为滑坠引起的，比如哈巴雪山的山难，田海子的山难，阿尼玛卿的山难等等。对于登山者而言，一定要了解滑坠，并且懂得应对。 滑坠介绍 行走在陡峭的冰雪路面（比如坡度大于30°），如果滑倒，就有可能像滑滑梯一样加速往低处滑去，这就是滑坠。 风险－－可以想象：这是很危险的一个过程，如果不及时停止这个过程，滑坠的人很可能会掉下悬崖，或者是高速撞上大石块而导致致命伤害。所以，一旦发生滑坠，需要及时的制止滑坠，比如像下面这个视频这样： 场景－－滑坠大多都是发生在下山。高海拔雪山攀登是最容易发生滑坠的，因为高海拔雪山主要是冰雪路面而且有很多山势陡峭的路段。高原徒步有时候也会碰到陡峭的冰雪路段，不过徒步可以通过绕行的方式来避开此类风险，因为徒步相比登山在路线上有更大的选择权。 应对滑坠 预防滑坠，主要有三种方法：装备，结组攀登，修路。 装备－－冰爪，冰镐，登山杖都是预防滑坠的利器。冰爪可以帮助登山者获得更大的抓地力，从而避免滑倒。使用冰镐可以给登山者提供额外的支撑，也可以避免滑倒。如果在徒步露营的过程中碰到冰雪的陡坡，登山杖也是一个好工具，它同样可以给登山者提供一个良好的支撑。 结组攀登－－有时候是硬雪路面而且坡度较大，即便使用冰爪和冰镐也无法提供全程可靠的支撑力，那么就需要用到结组攀登的方法来避免滑坠。几名登山者通过绳索连结在一起，即便有人滑坠，其他人也能采取相应的措施来进行制动，从而停止滑坠，比如： 4个人结组下撤，其中第三个人突然滑坠，并且带倒了绳队的第二个人，绳队最后一个人看到后果断采取滑坠制动措施，使的整个绳队都停了下来，转危为安。图片来源：Thricefelt 使用结组的方法来防范滑坠对队员的要求较高，必须每个人都懂得滑坠制动，否则的话不要采用这种形式，因为不具备制动能力的人只会增加绳队的下滑速度，提升他人的制动难度。 如果行走的路面不容易进行滑坠制动也不应该采用这种形式，历史上就曾经发生过一个绳队上的六位登山好手一起滑坠身亡的惨痛案例。 修路－－如果行走在冰面或者是山体特别陡峭，又或者是人数较多那么就可以采用修路的方法来预防滑坠。所谓修路就是在行走的路径上设立一系列保护点，然后连接登山绳，登山者再使用器械和绳索连接。这样，对于登山者而言相当于有稳定的支撑源，可以非常有效的避免滑坠。 国内很多山峰的攀登都是采用这种方法，比如五月攀登玉珠峰，如果遇上亮冰路段，就会采用修路的方式，比如田海子山，因为山体陡峭，也会采用修路的方式来攀登。 登山者借助路绳走上一段冰面。图片来源：womenoneverest.com 滑坠处理 有两种滑坠处理技术：自我确保以及滑坠制动。如果在雪坡上攀登，不慎摔倒，自我确保法可以防止进一步滑落；如果已经摔倒并且身体开始滑落，则需要使用滑坠制动技术来停止滑落。 自我确保－－自我确保法是一种快速将冰镐插入雪中的保护技术，适合在雪坡上使用。登山者行走在雪坡上，先将冰镐插入雪中，然后前进几步，双脚站稳以后，再将冰镐拔出，插入前方的雪中，如此不停的重复。 如果不小心摔倒，握着冰镐的那只手迅速按压冰镐，同时另外一只手快速抓住镐柄，保证冰镐插的深入，而不是插歪了导致从雪中脱出。如果动作到位，并且冰镐插的足够深，那么即便摔倒，冰镐也能立刻止住身体滑落。 自我确保的过程，a)手握冰镐行进；b)不慎摔倒，立刻用手按压冰镐，另一只手扶住冰镐确保按压得足够深；c)成功制动，避免滑坠。图片刊于neilhopkins.us，来自《登山圣经》 滑坠制动－－滑坠制动是发生滑落后重新稳住自己的重要技术，登山者如果不幸在雪坡上摔倒并开始滑落，那么能否平安就取决于滑坠制动技术了，因而滑坠制动技术非常基础而且极为有用。 会追制动技术的第一步是持握冰镐的方式。一只手握冰头（拇指位于扁头下方，手掌和其他四个指头握住鹤嘴），另一只手握住冰镐末端，整个冰镐斜挎于身体上，冰镐的扁头在肩部稍上的位置，如下图：
身体呈一个弓形（肚子不要贴着雪面，两个膝盖抵住雪面），同时保持双腿张开，脸朝向雪面，胸部和冰镐扁头一侧的肩膀用力压冰镐的扁头。这种姿势是最简单的情况，即头上脚下，面朝雪面的方式，如下图：
上面说的是最简单的一种情况，实际摔倒时，未必有那么顺利，还有可能是以下三种情况：A)头上脚下，背朝雪地；B）头下脚上，面向雪地；C）头下脚上，背朝雪面 除了头上脚下外，另外三种摔倒时的情景：A)头上脚下，背朝雪地；B）头下脚上，面向雪地；C）头下脚上，背朝雪面。图片来源：outdoorend.com A）头上脚下，背朝雪面。这种情况只需一个翻身即可，不过需要注意的是，要朝向冰镐鹤嘴的方向翻身，才能够保证翻转过来后鹤嘴插入雪面。 B）头下脚上，面朝雪面。当以这个姿势滑坠的时候，要用鹤嘴插入雪面，充当轴心，同时双腿奋力向下坠方向摆动，以求恢复成头上脚下，面朝雪面的样子，然后进行制动。 C）头下脚上，背朝雪面。当以这个姿势滑坠的时候，抓稳冰镐，横在躯干上，然后将鹤嘴插入雪面，形成轴心，奋力向下落方向摆动双腿，恢复头上脚下面朝雪面的姿势后开始滑坠制动。 关于滑坠制动，我们为大家准备了一个教学的视频：
成功制动并不代表完全脱离危险，这时你需要迅速的把抬起的双脚踢入雪面，手持续用力压住镐，腰抬起，像一个拱桥一样稳定自己，然后慢慢的恢复，并走回原来的位置。如果坡度特别陡峭，甚至可以敲入雪锥或者冰锥，建立一个保护点，等待队友救援。 滑坠制动练习 要想掌握滑坠制动技术，离不开练习，练习时要注意以下几点：
最后，为大家推荐一个练习的视频： 原创文章，禁止媒体抄袭和无授权转载，保留一切权利 |
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