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中南大学湘雅医院神经内科 刘运海教授 贺威博士 最近一波冷空气袭来，天气迅速从秋阳似夏转为严寒如冬。 然而，对于脑血管病患者，特别是“中风”患者来说，寒冷的冬天可不好过。 中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。 调查显示，在中国每12秒就有一人发生卒中（俗称“中风”），每21秒就有一人死于卒中，每年死于脑血管病的患者约130万，每年新发脑血管病患者约270万，而现有脑卒中患者则达到了700万。  为什么脑血管病患者难过冬？ 寒冷的冬天对脑血管有着诸多影响： 人体受到寒冷刺激，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增加，血流受阻。 交感神经兴奋，血压升高。 寒冷刺激使血液中纤维蛋白原增高，促使血栓形成，堵塞血管，发生缺血性脑血管病。 低气温可使体表血管的弹性降低，心脏负荷加重，可使血压进一步升高，使原本脆弱的血管破裂，而发生出血性脑血管病。 冬季是呼吸道疾病高发期，上呼吸道感染发病率增高，发热等因素可以诱发脑血管病。 冬季烤火不慎引发一氧化碳中毒，可以加重脑缺血的发生。 冬季人们滞留在室内，生活不规律因素可以诱发脑血管病的发生。 复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱，这是在针对上海50名高血压患者为期两年的跟踪调查后得出的结论。 脑血管病患者怎样安全过冬？ 注意防寒保暖  严寒刺激会加重高血压病情，所以要注意防寒保暖，特别是寒潮袭来、气温骤降时，要注意及时添加衣服。 极度愤怒或紧张都可诱发脑中风，因此高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。 控制情绪  勤量血压  最好每天都量血压，发现异常能及时处理。 冬季易患流感鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗。 积极预防冬季疾病  坚持适量运动  应参加一些户外锻炼，以增强体质和耐寒能力，但必须根据自己的身体条件而定，最好不要做剧烈运动。冬季不应太早进行锻炼，阳光充足天气暖和的上午10时至下午3时是户外锻炼的黄金时段。 冬季气候干燥，人体水分消耗多，要多喝水，多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等富含维生素的水果及绿叶和蔬菜。 注意补充水分  生活规律  早睡早起，动静结合，劳逸结合。避免劳累过度，情绪紧张，烦躁不安等。  刘运海 中南大学湘雅医院神经内科 教授、主任医师 擅长：脑血管病的发病机制研究、流行病学调查、急性期溶栓、脑血肿穿刺微创治疗、脑卒中一二级预防以及脑血管介入诊疗。 版权声明： |
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