中医揭秘按摩三阴交的养生作用 / 百科全书网

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中医揭秘按摩三阴交的养生作用

　　女人都想要自己拥有完美的身材和白皙的肌肤，所以花了很多钱去做美容或是减肥的事情，其实外在的护肤品或是化妆品的作用都不是持久的方法，如果你看完了按摩三阴交的养生作用你就会爱上这个穴位的，如果你经常按摩三阴交的话，不仅能保持好身材，还能让肌肤更好，还是一种很省钱的爱美方法哦。

　　女人花很多时间和金钱在自己的脸上或是在身材上，但是还是看见皱纹或是肥肉都涨到了自己的身上，按摩三阴交的养生作用很多，如果你还不知道，就赶紧来学习一下：

　　三阴交的具体位置如下图：

中医揭秘按摩三阴交的养生作用

　　一、保养脸部和胸部的肌肤

　　现在的女人生活和工作是压力很大的，慢慢的脸上或是胸部的肌肤会松弛了，不过如果你经常按摩两腿的三阴交的话，可能会让你的肌肤出现不一样的风采的，最好可以每天坚持按摩２０分钟，同时也要注意保持良好的睡眠和饮食习惯。

　　二、按摩三阴交能保护子宫和卵巢

　　人们经常说的任督二脉以及冲脉这三个血脉都是起源与子宫和卵巢的，如果你想要保护卵巢的话，最好每天晚上５点到７点的时候可以按摩三阴交１５分钟，这样做可以让女人的肌肤变好，还可以改善睡眠的质量哦。

　　三、按摩三阴交能去皱祛痘调月经

　　中医养生专家认为三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。不管你是有月经不调或是有脸上长痘或是有长斑的情况，最好都可以经常按摩三阴交，具体的方法是：每天晚上9点—11点，揉按身体两条腿的三阴交各１５分钟，坚持一个月后就会看见自己的肌肤好了，同时月经也正常了很多。

　　四、改善女人性冷淡

　　高压的工作和生活，加上自己不良的饮食习惯和睡眠习惯导致很多女人都有性冷淡的情况，如果想要改善性冷淡的情况最好可以经常按摩三阴交，因为三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，按摩的时间最好是在晚上5点—7点，同时一定要坚持一个月以上才会有效。

　　五、治疗肌肤过敏或是荨麻疹情况

　　夏天的时候因为天气湿热加上吃很多生冷的食物，身体的湿气会很重的，湿气重了身体容易出现很多问题，想要排除身体湿气，可以在每天的上午11点，按揉左右腿的三阴交各20分钟，这种方法也是需要坚持一个月左右才会有效的。

　　六、保持血压稳定

　　按摩三阴交的功效很多，如果你血压或高或是很低都可以按摩三阴交的，方法是在每天上午11点—13点，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持一段一个月以上会有很好的效果。

　　另外按摩三阴交还可以改善消化不良、腹胀腹泻，白带多，身体浮肿或是眼睛浮肿的情况，所以在你没事做的时候可以按摩三阴交哦。

　　按摩三阴交的养生作用真的是不少的，如果你不经常按摩的话，记得从今天开始按摩三阴交吧。