在现实生活中，有很多人都认同中医的医疗效果，但是每次有什么病症，还是习惯性的去看西医，因为现在好中医不好找，吃中药麻烦、见效慢。可是还是有很多中医的小妙招也是十分简单和方便的，比如说每天按摩人体宝穴：三阴交穴，就有很多我们意想不到的奇效。此穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，那么，它对人体都有哪些重要作用呢？ 维持血压稳定，治疗高压高◆高血压患者长期依赖降压药物，其实刺激三阴交的降压效果比服很多降压药都要好，还没有副作用。 ◆此穴是足部三条阴经交汇的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。 ◆只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度。每天中午11点~13点，心经当令之时，按摩两条腿的三阴交穴各10分钟以上，坚持下去，就能看到血压在慢慢回归正常值。 保养子宫和卵巢◆人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于子宫和卵巢。其中，任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是所有经脉的主管。 ◆每天晚上5点~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各10分钟左右，或直接艾灸该穴位10~15分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。 紧致脸部肌肉，防止皮肤下垂◆因为三阴交是脾经的大补穴，晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟有健脾的功效，坚持按揉此穴，可以使脸部肌肉紧致有弹性。 调理月经，改善皮肤状态◆三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，此穴有行气活血，通经通络的作用，女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失，因此长按此穴可以治疗月经不调等妇科病症。而且，女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。 ◆晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，调理身体非一日之功，要长期坚持才有效果。 治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎◆三阴交穴是脾经的大补穴，脾最大的功能之一就是将人体的水湿浊毒排出。皮肤之所以会出现过敏、长湿疹、荨麻疹、皮炎等问题，就是因为体内的湿气、浊气、毒气在作怪。每天按摩左右腿的三阴交，就能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，还你一个光洁细腻的皮肤。 ☆健康小提示：◆不要指望一两天出效果，冰冻三尺非一日之寒，对于三阴交穴的按揉，一定要长期坚持才能看到效果。每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上，就不必惧怕岁月的侵蚀。 ◆如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。 ◆值得注意的是，孕初期的女性，一定不要刺激三阴交穴，更别和合谷一起刺激。因为三阳交穴和合谷穴同为流产的名穴，初孕时，胎儿本来就不稳定，如果刺激三阳交和合谷穴，则有流产的危险。 想了解更多【健康养生知识】，请关注微信公众号[快医健康微头条]▼▼▼ |
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