「健康365」快速止打嗝！这个穴位，一按就好！

大概每个人都遇到过这种情况：

有时在公共场合突然打起嗝来

怎么也止不住，十分尴尬

       打嗝，医学术语称为呃逆，是指气从胃中上逆，导致在喉间频频作声的生理反应。

     如果打嗝特别频繁，会十分影响工作和生活。

小编教大家1个简单穴位就能治打嗝

收藏起来，早晚用得到

攒竹穴

攒竹穴的位置在眉毛内侧边缘的凹陷处（如上图所示）。

方法简单：

将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛的内侧，即可感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷。

用力向下点按这个凹陷，会有非常明显的酸胀感觉放射到眼睛的周围，点按的同时可以做深呼吸，以帮助放松横膈膜。

一般持续点按１分钟左右，烦人的打嗝就可以止住了。

原理：

攒竹穴位于膀胱经的起始部位，有通调膀胱经气的作用。

如上图循行所示，中医理论认为，膀胱经贯穿人体躯干背侧，夹行于脊柱两侧，故呃逆发作时可选膀胱经穴位治疗，能够很好调节身体上焦、中焦、下焦的气机。

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除了按攒竹穴，美国医学专家们出了治疗打嗝的两个原则：①对引起打嗝的迷走神经，用另一种感觉去干涉它的活动；②用干扰呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。

以下几种方法想必总有一种方法适合你：

1

掩耳法

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。

2

惊吓法

人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于心脏病患者。

3

喝水法

连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

4

拉舌法

伸出舌头，努力向外探出。

5

屏息法

捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。

6

纸袋法

如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。