茶和咖啡的预防心脏病

有的人每天早上必须喝一杯浓咖啡才能清醒，而有的人早上喜欢喝茶。咖啡能预防2型糖尿病，降低中年男性患痛风的风险，抑制阿兹海默症的发展，防止男性患肝硬化、肝癌等疾病。

每天喝几杯茶或咖啡似乎预防心脏病,来自荷兰的研究发现。它增加了越来越多的证据表明健康受益于最受欢迎的热饮料。

那些每天喝六杯茶多患心脏疾病的风险减少了三分之一,40000人的研究发现。每天食用2到4之间的咖啡也与降低风险。

而保护作用停止超过四杯咖啡,即使是那些喝这么多没有更可能死于任何原因,包括中风和癌症,比那些投了弃权票。

荷兰人倾向于和少量的牛奶喝咖啡和红茶。 牛奶有冲突的报道是否显著影响多酚类物质——认为是茶中最有益的物质。与你的咖啡完全抵消了任何一支烟的好处埃伦梅森,英国心脏基金会咖啡有属性,在理论上可以同时增加和减少风险,就有可能提高胆固醇同时对抗与心脏疾病相关的炎症性损伤。

《美国心脏协会杂志》上的研究发现,那些每天喝两到三杯咖啡的妇女疾病的风险降低20%。

“它基本上是一个好消息对于那些喜欢茶和咖啡的故事。 这些饮料似乎为心脏提供好处没有提高的风险死于别的,“伊冯·范德Schouw教授说,首席研究员。

埃伦梅森,英国心脏基金会高级心脏护士说:“这项研究进一步增加了重量的证据表明,适量饮用茶和咖啡是无害的对大多数人来说,甚至可能降低你的风险,或死亡,心脏病。

“然而,值得记住的是,领导一个全面健康的生活方式是很重要的东西时,让你的心在最佳状态。

“有一支烟和你的咖啡完全抵消了任何好处,而喝很多茶在电视机前几个小时不锻炼不太可能提供心脏的保护。”