它们是高血压“死对头”！坚持早晚吃两口，血压平稳身体好

它们是高血压”死对头”!坚持早晚吃两口，血压平稳身体好

这款无花果干，个头圆润饱满，体型较大，果肉劲道，皮薄肉多，入口有嚼劲，甘甜多蜜，是你的不二选择。多食可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

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山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有药用价值。山药几乎不含脂肪，山药含有皂苷能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用。

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罗布麻含有多种生物活性成分，保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

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山楂干则对高血压患者有着非常重要的积极作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。山楂具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

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苦荞茶中含人体所需的多种微量元素长期饮用，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。K

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海带中含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，帮助胃液分泌，对于肠胃蠕动有很大帮助，是降压减肥的利器。