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青岛进入了寒冷的冬季，小朋友们开始经常发烧、感冒、各种身体不适，都是因为流感病毒。各位家长们，知己知彼百战不殆，咱先来跟专家们认识一下这种厉害的流感病毒。 1 什么是流行性感冒？ 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的对人体健康危害较重的病毒性急性呼吸道传染病，其抗原性易变，传播迅速，每年均可引起季节性流行，在学校、养老院等人群聚集场所易发生暴发流行。 2 引起流感的病毒主要有哪些？ 流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，常见的甲型流感病毒有H3N2、H1N1两种，其中H1N1即2009年大流行的甲流；乙型常见的有BV、BY型两种。 3 流感是如何感染和传播的？ 患者和隐形感染者是流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可通过接触患者的呼吸道分泌物污染的物体（如儿童玩具），再经手接触自己的口、鼻、眼而导致感染。流感常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。  4 山东省从12月到2月，这三个月是流感高峰期 每年的10月到次年3月是我省流感的流行季节，每年12月到次年2月是我省流感流行的高峰期。 5 哪些人群容易得流感？ 孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等人群是流感易感人群，症状比较严重，可能会引起比较严重的并发症状。医护人员以及超市、公交车等公共场所工作人员等接触流感病毒机会较多的人员，也容易患流感，需加强自我防护。 6 流感的临床表现有哪些？ 流感一般表现为急性起病、发热（可达39～40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜充血等症状，有时也会出现呕吐、腹泻等。轻症患者发热和全身症状比较明显，重症患者可能引起肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，尤其是老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者，患流感后容易出现严重并发症。  7 为什么会反复多次患流感？ 流感病毒型别较多，往往在一个年度会出现1至2个优势亚型流行，1至3年循环一次。流感病毒容易发生变异，一般2至3年同一个亚型流感病毒会发生不同程度的变异。而且人患流感后仅对同一亚型的流感病毒有一定免疫，且维持的时间不长。因此，由于流感每年都会发生流行，而且流行病毒型别可能会不同，所以有的人可能会反复得流感，这也是重点人群每年都要注射流感疫苗的主要原因。 8 大众如何预防流感？
近期，青岛市疾控中心也发布紧急提醒
对于年龄小、抵抗力弱的宝宝们，我们该怎么预防呢？ 如何帮助宝宝预防流感 1.接种流感疫苗 接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。 2.注意卫生 病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。 3.大量喝水 多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。 4.减少焦虑和压力 孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。 5.睡眠充足 儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。 研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。 6.适当运动 天气好时应多带孩子到户外活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。 7.饮食注意 👉给孩子吃消化性的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等。 👉给孩子吃清淡少油的食物，这样既满足营养的需要，又能增进食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等。 👉及时补充水分：家长可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁（山楂汁、猕猴桃汁）给孩子喝，促进胃液分泌，增进食欲。 👉富含维生素或是红色食物：给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物，多吃这些可以减少或预防感冒的发生。 青岛广电幼儿园 在疾病高发期加强晨检 以及消毒保健等各种措施 与您共同努力，关注宝宝的在园生活，陪伴他们茁壮成长。 |
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