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人老了，就不能过分自信，最关爱的还应该是身体。 ——程书钧 程书钧，中国工程院院士，中国医学科学院肿瘤医院原副院长，中国抗癌协会名誉副理事长。 2015年的《中国肿瘤登机年报》，显示过这样一组数据：在我国每年有 312 万例新发的肿瘤，这就说明我国平均每分钟有 6人确诊癌症。癌症目前为止，是国人最大的死因，防癌抗癌是每个中国人要重视的事情。 近几年来，医学家在进一步研究一个新的预防癌症的方法，那就是笑！其实每次聊及癌症，每个人都希望有一些确切的治疗方法来医治癌症，但是却忽略了自身主体对癌症的抑制作用，忽略了自身情绪的控制。 在一次新闻发布会上，程老说过'我曾经提出过一个观点，人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤患者的治疗产生深远的影响。' 你开心，癌细胞生气；你生气，癌细胞开心！ 50 岁以后，重视情绪管理，胜过一切抗癌食物 在《2012 年中国肿瘤登记年报》中有这样一个有趣的数据显示，40岁~44 岁年龄段恶性肿瘤发病率要比 35~39 岁年龄段的人增加了一倍。而 50 岁以上的人群占全部发病的 80%以上，且 80 岁达到顶峰。以此数据来看，50岁以后肿瘤发生的风险大大提高了。 为什么 50 岁人就开始身体走下坡了呢，上有老下有小的年纪。面对压力，身体有盛转衰，'快乐'在这个年纪其实很少，所以人的免疫力和神经分泌功能逐渐下降，肿瘤发生的概率迅速上升。 不过，肿瘤属于老年衰退的慢性病，这和心脏病、动脉硬化、糖尿病是一样的，都需要经过一段时间的发展。 如果，心态够好，饮食均衡，生活习惯健康，身体的整个机能都处于平衡状态，那么这些潜在的致癌因素就不容易发展起来；如果生活不如意，心情郁郁寡欢，那么癌细胞才有机会发展起来！这就是你开心，癌细胞就不开心的道理！ 笑，让你远离癌症、免疫力恢复。笑是最为自然、最没有副作用的'止痛剂'。 当一个人微笑时候，身体的快乐激素就会被释放出来，快乐激素是最 有效的止疼良药，可以缓解人体内的各种痛因。 笑，能够帮助你的免疫恢复 有研究表明，大笑可以通过抑制人体内的压力荷尔蒙的产生，继而达到优化人体免疫系统的作用。人体的免疫系统的恢复和巩固成就了体内良好的环境！ 笑，有助于人体清肺 在国外，有些理疗师会再治疗气管疾病的时候经常诱导病人发出大笑，来清一清肺部。 笑，有利于强化心脏 美国脑神经雪茄鲁宾斯坦说'一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动'。据他的研究，现在人每天平均只可以笑五分钟，而 50 年前的人每天平均笑 20 分钟。 所以，做一个风趣的人，主动自己大笑，也是时常鼓励身边的人大笑，这样患有心血管疾病的概率也会降低。 对人体的健康而言，笑是人体的'健康操'，控制自己的情绪，自身学会缓解压力，学会将生活中快乐的事情放大，忧愁和烦恼都会被笑声驱散。 |
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