百合莲子汤

说健康聊养生

??百合莲子汤??
材料:鲜百合75克，莲子20克，蜜枣10克，白糖3克。
??制作方法
1. 将百合、莲子分别洗净备用。
2.锅内放清水，烧开，放入百合、莲子和蜜枣，水开后再改小火煲2小时，加适量白糖即可食用。
??功效:
此汤具有滋阴润肺、清心去火、安神除燥的功效。