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龙牙百合30g / 空心白莲30g
猪瘦肉 / 姜丝 / 蜜枣一颗 / 枸杞
1.空心白莲检查是否把莲子心去干净,同百合枸杞姜丝蜜枣一起在冷水浸泡
2.猪肉切大块儿,放入滚水中,去除血沫,盛出,同其他食材一起放入炖锅煲煮
3.煲好后落入盐即成
功效:滋补中气,健肺养颜,养神平压
来自: 微微传奇 > 《煲汤》
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