 在生活中，很多人都有这样的情况：吃完饭没多久就出现恶心、胃胀，甚至是胃痛的状况。如果用餐后出现类似的不适感，我们建议您及时就医，因为身体的异常状况很有可能是以下5种疾病造成： 1.食物中毒 食物中毒患者有可能出现恶心、呕吐、腹泻、胃痉挛、乏力、发烧以及肌肉酸痛等症状。食物中毒通常是由误食受污染的食物而引起的，例如大肠杆菌、沙门氏菌，或者诺瓦克病毒都有可能引起食物变质。上述病症通常在食用了受污染食物后的一两天内开始出现；也有部分患者会在几小时内，或是几周内发病。 2.胃溃疡 胃溃疡最常见的症状是患者的腹部有痛感或灼烧感，如果不加治疗，疼痛感会蔓延到颈部，甚至背部。其他常见病症包括恶心、体重减轻、消化不良和胃灼热。导致胃溃疡的元凶大多是幽门螺杆菌，这类病菌通过刺激胃粘膜导致溃疡，使胃黏膜更容易受到胃酸的腐蚀。  3.胃炎 胃炎一般指胃粘膜发炎。除了恶心和呕吐之外，胃炎还会引起腹痛、消化不良，以及异常的饱腹感。 4.消化不良 大多数人都经历过消化不良，这类疾病通常会引起恶心、胀气、胃灼热等症状。患者通常在餐后感到不适，也有部分患者的病症会延迟出现。引起消化不良和胃溃疡的是同种病菌——幽门螺杆菌。 5.胃食管反流 这也是一类比较常见的疾病，会引起恶心、腹胀、胃灼热、胃酸倒流、吞咽困难和口腔异味等症状；医生会酌情使用药物或者通过手术来治疗此类疾病。 那么针对肠胃不适，有什么好的方法能缓解么？下面为大家介绍3种能够促进肠胃健康的食物： 1.香蕉——天然的抗酸剂 香蕉能够刺激胃部粘液的分泌，这种黏液类似于屏障，能够保护胃粘膜免受胃酸的侵蚀。此外，香蕉中还含有大量的黄酮素，可以看作是一种天然的抗酸剂。在一项医学研究中，患有消化不良的病人连续八周服用香蕉粉，结果发现其中75%的患者的病症得到了明显缓解。 2.生姜——改善消化不良、胃肠道感染  几个世纪以来，生姜一直被视为有助于消化的食物。生姜通过促进肠胃蠕动来帮助消化，还具有消炎的功效。此外经研究证实，生姜可以缓解由于怀孕、化疗、手术或肠道感染导致的恶心。建议大家在日常饮食中加入生姜，例如可以在餐后喝一杯温暖的姜茶，或者直接在炒菜和煲汤时放入新鲜的生姜。 3.甘菊茶——治疗胃炎、消化不良 甘菊茶常常被用于治疗胃部疾病；因为甘菊富含一种被称作芹黄素的黄酮类化合物，能够有效地缓解胃部炎症、修复受损的粘膜。经研究证实，甘菊中的活性成分能够抵抗幽门螺杆菌。此外甘菊还能帮助胃部排出胀气，从而减轻消化不良的症状。食用方法也很简单，将甘菊或甘菊粉置于沸水中浸泡几分钟，制成茶在饭后直接饮用，能够有效地缓解消化不良和胃炎带来的病痛。但是对豚草过敏的人群切忌食用甘菊。 |
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