|
说起补肾是男人一直在关注的话题，以下这4种食物最能补肾，男人一定要常吃，而且到55岁也不会显老，快点来吃吧。  黑芝麻性平味甘，是有补肾功效的！对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。所以平常一定要吃点，可以做点黑芝麻盐，经常吃。  栗子是可以补肾的，并且可以治疗因为肾虚而带来的腰酸，四肢疼痛等症状，但是需要小心的是，肠胃不好的人吃栗子的个数应该控制在5枚。这么好的零食能不经常吃吗？  莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。  黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。 |
|
|
