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男女生活通常是男人是主动方，自古至今都是，但是很多男人现在却出现了很被动，这是因为什么呢？这只能说男人可能出现病症了，由于现在人的生活工作压力都非常大，又经常缺乏锻炼，晚上还要外出喝酒应酬，久而久之就导致了身体远不如从前了，身体出现病症出现肾虚的情况，进而导致了男人不想的结果，男人不主动女人会很痛苦，这也是现在很多家庭的现状，那么这是哪里出现了问题呢？我们首先就能想到的就是肾。
肾脏的天然“发动机”找到了，男人每天吃点，母牛都拉不住 小米 小米常用健脾，妙用可以补肾，小米是五谷养生食物中非常好的食物之一，虚热、消渴、肾病宜食之，入肾、脾、胃经，可以健脾胃补肾气，《本草纲目》中记载：“粟之味咸、淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之，虚热消渴皆肾病，降3胃火故脾胃之病宜食之。人食用五谷可以化成精气，而精气是肾之气，所以小米可以补肾益气。日常可以多吃小米来滋补肾。
莲子 莲子固精之物，脾胃之果，古人说，吃莲子可以养心安神健脑益智、祛除疲劳的作用，莲子甘平益脾胃，对便溏、遗精有很好的效果，不但可以补脾胃，还能固精气，可以搭配山药做成山药莲子粥，经常食用可以起到很好的健脾养胃，对脾胃虚引起的食欲不振有很好的效果。
海参 海参百补之首，海参是公认的山珍海味之一，是药食两用的优品，是补肾的不二之选，明代名医可成在《食物本草》上记载：“海参主补元气，滋益五脏六腑，可以止劳累虚损。”海参味咸甘，补肾益精髓，壮阳疗痿，其性温补，被称为“海洋伟哥”，海参中含有的精氨酸很高，而精氨酸是男性精细胞的主要成分，可以改善性腺神经功能传导的作用，减缓性腺衰老，增强男性勃起功能一天一个海参可以起到固本培元、补肾益精的效果。
焄灵芝 焄灵芝要说海参是“海中伟哥”，焄灵芝可以说是雪域高原中的补肾助阳的西域珍品了，根据医书记载，焄灵芝“温阳补肾，补肝肾五脏之虚，养血护肝，益气填精，乃灵草补虚之首也。”现代医学认为焄灵芝具有补肾助阳、养肝补血扶正固本作用，对男性痿泻、疲软、失眠耳鸣等有很好的作用，是男人不折不扣的天然肾“发动机”，食疗常吃，让男人雄风再现，母牛都拉不住。
食用方法：焄灵芝4克，枸杞15粒，蜂蜜一勺开水冲泡充分闷泡五分钟一天代茶饮用，焄灵芝是男人阴阳双补、提高性能力的经验方，一般十五天左右可以很好的改善男性肾虚早泄不久等症状，其中含有的微量元素还能很好的保护前列腺的作用，常吃可以很好的改善男性阴阳双虚的情况。
黑芝麻 黑芝麻乌发益肾，黑芝麻也是药食两用的食物，常吃可以补肝肾、益精血，另外黑芝麻还能强身体、抗衰老的作用，现代医学研究黑芝麻可以调节血脂、抗衰老、保护肝脏调节免疫的作用，所以日常可以多用黑芝麻煮成粥或者做成丸和膏来食用。 |
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