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来自： zhangchengkui > 《未命名》
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你和游泳健将的距离就差一个最直观的蛙泳教程，打包带走吧
蛙泳与其它游泳姿势的不同之处在于手臂和腿部的动作不是同时进行的。在蛙泳游进的时候，腿部比手臂发挥更大的作用，因此，掌握蛙泳不同的动作是非常重要的。首先是手臂动作：手臂向前伸直，双腿也自然...
蛙泳的正确教学与视频：改善肩部和头部的入水动作
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【教学视频】改善蛙泳时肩部和头部的入水动作
【教学视频】改善蛙泳时肩部和头部的入水动作。你知道吗？学会如何改善蛙泳时肩部和头部的入水动作，是掌握正确游泳技巧的必要阶段哦~下面这段视频教你掌握规范的肩部、头部入水动作。（建议wifi环境下...
【更正版】TOSWIM拓胜汇集天下最全自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳游泳视频秘籍！游泳视频宝典，终身受用！...
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蛙泳的姿式及要领
做这个动作时，脚掌和脚内侧向后蹬夹水，蹬水结束后，双腿动作稍停，运动员靠加速度在水面滑行。蛙泳的技术环节分： 一、蛙泳身体姿势 二、蛙泳腿部技术 三、蛙泳手臂技术 四、蛙泳配合技术。蛙泳的腿...
游泳速成4
蝶泳打腿，同自由泳打腿和仰泳打腿动作概念相同，都是鞭打动作，在陆上熟练掌握腰腿的鞭打动作，对于下水后的练习有很大好处，练习时，...
哇！这么好的游泳教程，再也不担心不会蛙泳仰泳自由泳了！
这么好的游泳教程，再也不担心不会蛙泳仰泳自由泳了！作为一种模仿青蛙游泳动作的泳姿，蛙泳也是最古老的泳姿，一般人学习游泳都是从这...
2014培训班2期自由泳仰泳蝶泳
2014 培训班2期 自由泳 仰泳 蝶泳。蛙泳重大改进（实践）：蛙泳换气晚入水的时候，面部朝下入水，入水后腿部更容易上浮，人更容易平直...
改善蛙泳的肩部和头部入水动作
改善蛙泳的肩部和头部入水动作。
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