伦巴螺旋转的基本基本要领 （22）

1、上步要小，在腿内侧夹紧；

2、在旋转过程中两个脚跟几乎在地面上；

3、在旋转过程中两腿膝盖是超直的；

4、旋转结束时主力腿保持在脚牚上；

5、先转身体后甩头。

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