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身体什么地方勒得越紧越易堵塞血管呢?在生活中，血管健康对于我们来说是非常重要的，那么，你知道血管堵塞身体会有哪些变化呢?血管堵塞的危害有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
现在的人身上的压力越来越大，吃的也越来越不健康，运动的越来越少，不知不觉当中就会加速血管的衰老和损坏了，很多人觉得血管的堵塞是发生在老年时代里，其实血管的堵塞是一天天积累的，很可能从我们年轻的时候就开始有斑块了。
我们体内的血管为什么会发生堵塞呢? 我们都知道，血液当中的红血球的作用是携带氧气送到每一个细胞里面的，然后再把细胞里面的二氧化碳全部都带出来，经过肺部再呼出去。 我们身体当中的红细胞是最勤劳的，它不停的在奔跑，它们在我们的身体当中的流动速度非常快。 随着我们生活条件的变好，越来越多的人偏爱于享受，进食的都比较随意，所以吃这些高蛋白、高脂肪和高热量的食物也比较多，很容易造成不良的饮食习惯。 再加上现在的生活节奏加快，很少会有人专门抽出时间来运动，高血压、高血脂、高血糖、肥胖 等都是导致血管堵塞的一些因素。
要多吃清血管的食物
1、洋葱 洋葱是含有一种比较强的血管扩张作用前列腺素A，这种物质能舒张血管，还能降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有能增强纤维蛋白溶解活性的物质，既能降血脂，又能抗动脉硬化。
2、西红柿 西红柿当中的维生素含量要高出很多水果两倍到四倍还多，并且还含有芦丁，可以提高身体氧化能力，还能消除体内的自由基等体内垃圾，能保持血管的弹性，并且还能预防血栓的形成。
3、冬菇 冬菇可以降低血压、胆固醇等，能预防动脉硬化，还有强心保肝、凝神定志、促进新陈代谢的作用，能加强体内废物排泄，是排毒的最佳食用菌，我们冬天可以多吃一些冬菇，对身体是很有好处的。
4、大蒜泡菜鱼 独头大蒜、四川泡菜各100克，草鱼1条。将草鱼去鳃和内脏后，切成块。将大蒜、鱼块入锅，加入泡菜，再放入料酒、生姜、葱各10克，食盐2克，水适量，煮熟即可。吃蒜、鱼肉，喝汤。 主治:高脂血症，特别是胆固醇血症。
5、茄子烧鳝鱼 紫皮茄子500克、鲜活鳝雨250 克、独头大蒜100克，橄榄油20克，葱姜、各10克。将茄子削成块状。鳝鱼去骨刺和内脏，切成段。将锅烧热，加橄榄油烧至六成热，下茄子、鳝鱼、豆瓣酱 10克和清水150毫升，烧至鳝鱼熟蒜软。再加酱油5克炒匀即成。佐餐食用。本方有降血脂、降血糖、防治动脉粥样硬化的作用。 主治:高血脂症合并高血糖。
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