太极起止见金刚,一阴一阳化无常。 千锤百炼方知晓,攻防自如势里藏。 接引进转掤捋按,采挒肘靠彼难挡。 击蓄留停掌分寸,听彼与己论短长。 太极拳 静如泰山动似电,声东击西兵法详。 太极朝暮随身练,天长日久功无量。 周身浑然一太极,刚柔并济二行易。 百骨长短三节分,肩胯相应四贵记。 内外走势五行顺,精气神足六合意。 转关一动七星至,着熟懂劲八法奇。 千变万化九曲珠,身手自如十根基。 朝暮修炼百病祛,拳法变幻千斤力。 初学者,莫等闲,久练神明体康健。 学拳易,练成难,尊师重道勤学练。 阴阳学,在转关,缠丝开合祛杂念。 克刚易,克柔难,刚柔变劲腰裆间。 太极拳 学太极,论功夫,练拳无数在点悟。 拜明师,访高朋,谦虚谨慎莫忘形。 习武修身德为本,练功行拳意当先。 怀抱乾坤风云转,吞吐开合应万变。 舍己从人引即进,周身相随拨千斤。 春练丹田中气足,夏练筋骨体灵健。 秋练腰裆缠丝劲,冬练收藏内气练。 道法自然能通神,阴阳妙哉太极拳。 |
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