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晚上12点多了，忙了一天的芸准备去睡觉了，可是想想今天挺忙的，都没时间刷手机。虽然挺困了，但她还是允许了自己，睡前为自己争取了15分钟刷朋友圈。 刷刷刷，芸根本就停不下来，还有很多信息没看呢。她对自己说，就再刷15分钟，可是脑海里有一个小人说：“不行，很晚了，要睡觉了。” 两个小人在脑海里斗争了一小会儿，最终她妥协了，默许了自己继续刷朋友圈。 最后直到刷得双眼发酸，困得不行时才去睡觉。 但她心里是有愧疚感的，刷手机真的挺浪费时间的，而总这么晚睡对身体是不好的。可是，有时真的是控制不了自己的欲望。 朋友圈里的生活精彩纷呈，大家都对别人的生活挺好奇的，每天不刷几下总觉得少了什么。 但却有些特别自律的人关闭了朋友圈，只是因为觉得朋友圈太浪费时间。 他们争分夺秒，把更多的时间花在提升自己上，根本没有时间去刷朋友圈。 对于很多人来说，刷朋友圈并没有太多的收获，只是为了打发时间或看看别人的生活。 与其有这样的时间，不如花在真正值得的事情上。 比如，把睡前刷手机15分钟换成读成书15分钟，一个月就有450分钟，即7个半小时，那相当于看两本书了。一年就可以看24本书了。 而很多人一年根本看不了两本书，一年看24本书真的可以秒杀很多人了。 读书是最高效的成长方式。 每天晚上阅读15分钟就可以让自己在阅读中有所收获，有所成长。 躺在舒适区，是没有未来的。把时间浪费在刷朋友圈上，真的不值得。 早上7点闹钟响了，晴熟练地按掉了闹钟，准备翻身继续睡。那一瞬间，她有一丝犹豫，要不要起床学习？可是这么冷，再睡10分钟吧。 10分钟后听到闹钟再次响起，她又按掉了….终于，时间来到了8点，再不起床就真的会迟到了。 晴不情不愿地从温暖的被窝里起来。 有时晴会想，如果能把多睡一点的想法换成多读一点书，那么或许自己真的会比现在好很多。 不至于总过着不喜欢但却不得不过的生活，做着不喜欢但却不能换的工作。 她对自己的能力有很清楚的认识，离开了现在的工作，真的挺难找到一份更好的。 除非能提升自身价值，拥有一技之长，让自己变得越来越值钱。 人生就是在这样一次次的妥协中，最终活成了自己讨厌的模样。 很多人和芸、晴一样，晚上睡前总忍不住刷手机，早上总起不来，总是要多睡一会儿。 很多时候明知道这样做不好，可总是一次一次的对自己妥协，在一次又一次自责中依然纵容了自己。 不要总是纵容自己去做想做的事情，而是要逼迫自己去做对的事情。 想要改变，不要一开始就给自己设立很大的目标，这样很容易让自己望而却步。 一开始不可能就做得非常好，比如你不可能从原来的熬夜变成10点半睡觉，不可能从原来的爱睡懒觉变成5点半起床。 凡事都需要循序渐进，给自己一个适应的过程。 每天努力一点点，不断坚持才能带来大的改变。而不要期待自己突然变得非常努力，但坚持不了几天又放弃了。 给自己一个尝试改变的机会。而其中最值得试的方式就是把睡前的标配刷手机变成读书。 刷手机很容易刷着刷着就停不下来，越看越兴奋，不利于睡眠。 读书能让自己的心情愉悦宁静，更好地促进睡眠，而最重要的是读好书能汲取更多的知识，让人明理，促进成长。 读书，它让我们不会过分胡思乱想和自苦；它解脱我们内心的焦虑、恐惧、寂寞；它还能让我们在平凡琐碎的生活里，寻得片刻的安静与恬淡。 读书是一种自我的修炼。 读书，是门槛最低，投入最少，却收获最高的投资。也是日复一日疲倦枯燥的生活中，治愈与温暖心灵的良药。 找到一本自己感兴趣的，通俗易懂的书。 一开始要求自己读书15分钟就好，即使看不进去，但依然打开书。一页、两页、三页，或许你会慢慢被书中的内容所吸引……慢慢地，从看一页、两页、三页开始，让自己养成读书的好习惯。 读书是值得坚持一辈子的好习惯，而一个好的习惯会带动另一个好习惯。 从培养读书的好习惯开始，接着努力找到自己真心喜欢的事情然后为之付出不懈的努力。 如果你想要得到比别人更多，一定要付出比别人更多的努力。 如果你对自己的现状不满意，想要改变，想要打破这么多年来的一层不变的僵局，一定要跳出懒惰的舒适区，逼迫自己去做让自己成长的事情。 不管你现在做什么工作，心怀什么梦想，对未来有什么打算，有一件事是你此时此刻必须意识到的----投资自己。 不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯，一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。 |
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