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足背反射区介绍（黄永超老师编辑） 51 肩胛骨 【反射区位置】位于双足足背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。 【按摩手法】双手拇指指腹沿着足趾向足背方向推按至跖骨处向左右分开，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】肩背酸痛、肩周炎、肩关节活动受限、肩背软组织损伤、颈肩综合征等。 52 上颌 【反射区位置】位于双足足背拇趾趾骨间关节横纹前方的带状区域。 【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由内向外按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】牙龈炎、牙痛、口腔溃疡、腮腺病变、味觉障碍、打鼾、颞下颌关节紊乱综合征等。 53 下颌 【反射区位置】位于双足足背拇趾趾骨间关节横纹后方的带状区域。 【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由内向外按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】牙龈炎、牙痛、口腔溃疡、腮腺病变、味觉障碍、打鼾、颞下颌关节紊乱综合征等。 54 扁桃体 【反射区位置】位于双足足背拇趾近节趾骨处拇长伸肌的左右两侧。 【按摩手法】双手拇指指腹同时施力推压，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】扁桃体炎、上呼吸道感染、口腔疾病、机体抵抗力下降等。 55 喉、气管与食管 【反射区位置】位于双足足背第1、2跖骨头与跖骨底之间。 【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，以示指内侧缘施力，自关节处向趾间按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】咽喉部及气管的各种炎症，各种原因引起的咳嗽、气喘、声音嘶哑、声带损伤，脑卒中（即中风）引起的不语，食管炎、食管静脉曲张等。 56 胸部淋巴腺（胸腺） 【反射区位置】自双足足背第1、2跖骨之间延伸至第1、2趾蹼处。 【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，以示指内侧缘施力，自关节处向趾间按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】各种炎症、发热、囊肿、再生障碍性贫血、免疫功能低下、胸部肿瘤、子宫肌瘤、乳房肿瘤等。 57 内耳迷路 【反射区位置】位于双足足背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。 【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，以示指内侧缘施力，沿骨缝向足趾端方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】眩晕（头晕、眼花）、晕车、晕船、平衡障碍、耳鸣、耳聋、梅尼埃病、高血压、低血压等。 58 胸（乳房） 【反射区位置】位于双足足背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似圆形区域。 【按摩手法】双手拇指指腹施力，自足趾向足背方向推按，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺癌、乳腺术后康复、产后少乳、胸部软组织损伤、胸闷气急、食管疾病等。 59 膈（横膈膜） 【反射区位置】位于双足足背第1～5跖骨底与楔骨、骰骨之间，横跨足背的带状区域。 【按摩手法】。双手示指弯曲呈镰刀状，以两示指内侧缘同时实施力，自足背中央向两侧刮按，力度以反射区产生酸痛为宜 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】消化系统疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病，以及腹胀、呕吐、膈肌痉挛、哮喘等。 60 肋骨 【反射区位置】内侧肋骨反射区位于足背内侧楔骨、中间楔骨与足舟骨之间；外侧肋骨反射区位于骰骨、足舟骨与距骨之间。 【按摩手法】双手拇指指腹施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】肋骨的各种病症、胸闷、岔气、胸膜炎、肩周炎等。 61 上身淋巴结 【反射区位置】位于双足外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。 【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎，还有增强免疫力、抗癌之功效。 62 下身淋巴结 【反射区位置】位于双足内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。 【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。 【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。 【适应证】各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎，还有增强免疫力、抗癌之功效。 |
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