羊肉汤 到了冬天,大家可能都会想着喝一碗热乎乎的羊肉汤,暖身还滋补。但老中医越说,羊肉汤不能多喝,在熬汤的过程中汤上面会飘着一层白色物质,大家都以为这是精华,其实这是油的乳化形成的,属于高嘌呤隐身,经常喝会摄入大量的脂肪粒,造成乳糜血。 瓜子 马上就要过年了,瓜子可是不可缺少的一个极具年味的零食。但我们吃的时候一定要注意量。瓜子属于高钠食品。吃多了会导致体内肝固醇堵塞血管,从而造成心肌梗塞。 推荐两个冬季对保护血管有好多几个食物:藕和荸荠。这了这有增液,清热,润肺的作用,对保护心血管疾病有着很大的效果。 |
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