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神不离气，气不离神.呼吸相含.中和在抱。不搬运，不可执著.委志清虚，寂而常照。 神守坤宫，真气自动.火入水中，水自化炁。热力蒸腾，周流不息.恍恍惚惚，似有形状。此是药物初生，不可遽采，倘或丝毫念起，真炁遂丧。 神守乾宫，真炁自聚。始则凝神于坤炉，锻炼阴精，化为阳炁上升.次则凝神于乾鼎，阳炁渐积渐厚，晶莹晃耀，上下通明。此时内真外应，先天一炁从虚无中来。非关存想，不赖作为。当先天炁来之候，泥丸生风，丹田火炽周身关窍齐开，骨节松散，酥软如绵，浑融如醉。 一神权分二用，上守玄关，下投牡府。杳杳冥冥之中，红光闪烁，由脑部降落下丹田，自己身内真炁，立刻起而翕引，波翻潮涌，霞蔚云蒸，甘露琼浆，滴滴入腹。既此便是金液还丹，须要身如磐石，心若冰壶，方免走失。 神守黄庭，仙胎自经，朝朝暮暮，行住坐卧，不离这个，十月胎圆，玄珠成象，三年火足，阴魄全销，身外有身，显则神彰于气，形中无质，隐则气敛于神，九载功完，形神俱妙，百千万劫，道体长存。 此篇不过五百四十字，包括全部丹法在内，无论南派，北派.东派.西派.陈希夷派，张三丰派，皆不出此范围，只有其他下品.旁门小术.才与此法不符。@山东～孙志峻
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