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婚姻情感一般会经历的四个阶段： 月晕效应—幻灭期—内省期—启示期，在这四个阶段会遇到的问题，其根本的原因和解决的方法。 一、月晕现象： 被对方吸引通常是因为情绪上的需求，源自童年未被满足的需要（归属感和确认自己的重要性），根据自己的需求构画梦中情人的样子，随着年龄的增长，对梦中情人期望也越高，用自己心中的标准寻觅伴侣再和你的准情人作对比，接下来暗示期望和还要求并改造你的情人，因为你相信当伴侣变成梦中情人，自己会得到渴望的爱，如果对方无法满足你的要求，你会失望和埋怨，月晕进入幻灭期间。 在月晕期间，要学会接纳伴侣，接纳自我，不再认为外界事物能让自己变得完美，学会接纳和放下。 二、幻灭： 当需求得不到满足时，感受不到不被爱的痛苦，于是就会使用偏差性行为，诸如：引起注意，权力斗争，报复心理，自我放弃。 夫妻相处越久，偏差行行为产生越多，但结果是相同的，因为，需求得不到满足，这直接触发了过去生活伴侣觉得不被爱的感觉（吵架的根本原因是旧痛再浮现） 面对伴侣的痛苦，我们会控制对方的行为，尽可能与对方保持安全距离，用权力斗争解决痛苦。所以，幻灭期美好的月晕被破坏了，通过不断地权力斗争控制对方避免想起过去的痛苦，但痛苦总是不断浮现。 最简单的方式就是有效的沟通，而我的方法是：先冷静，想清楚自己想要什么，情绪是怎么来的，背后隐藏的感受，能不能用爱来回应这种感觉呢？ 三、内省： 于是，你开始思考自己的内心世界，监视自己的内心和所有亲密关系问题的源头，幻灭让你发现那些错误的念头控制了你大半辈子，幻灭让你知道你可以对自己百分之百负责。与此同时，你已经习惯用固定模式来对待彼此不断出现的情感问题，当亲密关系中所有事都不能让你满足，你感到身心疲惫，绞尽脑汁俩人都擦不出一点火花，沮丧和自卑导致你自我放逐。 而此刻，内省会让你不断向自己提问，想要解决问题： 首先，要跳出问题的框架，自由并非来源于答案，而是问题本身，而爱能解决所有问题。内省就是让你更加明白内心的想法，因为，这关乎到你不断换情人直到适合为止；或与一个情人经历不同亲密关系的变化最终走向两者的成熟；或所有感情问题都与童年的经历相关。 四、启迪： 最后学会和情人的一套相处方式并且越来明白自己内心的想法，但随着时间的推移，亲密关系还会倒退到前几个阶段并不断重复。
作者感想： 伴侣之间的亲密关系问题并不是一下能解决，而我们也无法一一对应，但其中基本的原理或许能够帮助我们窥视亲密关系的真谛。 首先得明白问题的根本原因，自我需求（重要性和归属感）没有得到满足导致童年时代潜意识中的痛苦再次浮现，此时人有自我防卫机制，使自己免于这种伤害，将这些记忆进行封存。表面使用权力斗争的方式使伴侣屈服，进而满足自我的需求，但往往权力斗争的胜利并不能带来喜悦成就，而只是会带来两个人的痛苦。 当了解两个人的深层次问题时，往往都能够在问题发生时了解原因，这是就需要方法了。 第一想法：明白自己想要的是什么（就是和情侣愉快地在一起）此时，你就不会深陷于权力斗争而忽略了本我的需求，朝着解决问题的方向走，而方式因人而异（聊天，冷静，争吵）最后目的都是进一步了解对方。像专家所说，亲密关系——通往灵魂的桥梁，重新认识（发现缺陷，能改正则改，改不了也要承认和接受）。 世界上没有一个专家能够完全解决亲密关系的问题，而且其他人也无法教导你，就算知道为了什么而吵架，知道解决问题的方法，但都不一定会使用，因为人是理性与感性混合的生物，在亲密关系中循环徘徊，最终会使我们更加成熟。 |
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