这8样是肝病“修复器”，早晚吃两口，修复肝细胞，巧防肝脏疾病

蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著蒲公英的叶子也有很好的营养价值，可以炒着吃，晒干了以后还可以入药。

蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效。

如果你的家人有长期吸烟、喝酒的习惯，养肝茶就是对他们最好的呵护，这款养肝茶具有很好保养肝脏作用。

葛根枸杞茶脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。常饮此茶，可以起到清热解毒，清肝养肝等功效。与红枸杞比较，黑枸杞的营养价值更高，黑枸杞含有蛋白质、糖类，以及多种微量元素，其中花青素的含量最多。

经常食用黑枸杞，可以提高人体免疫力。女性多吃黑枸杞可以美容养颜。男性多吃可以滋补肝肾。冬天喝黑枸杞茶尤为适合。

中医认为，酸味入肝，因此，酸味类食物具有很好养肝功效，乌梅就是很好的养肝食物。

酸甜可口的乌梅，平时没事常泡水饮用，给肝脏“洗洗澡”，在和肝气的同时，又能提高肝脏的解毒能力。

小青柑”是熟普和小青柑果皮为原料完美结合的茶品，陈年的熟茶，温和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香纯正。

小青柑小巧玲珑，携带冲泡均方便。放在办公室，随手就可以冲泡，提神养肝。

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清热烟毒。每天喝点浓浓的鱼腥草茶，帮助肝脏排毒。有炎症的时候，也可以泡一些鱼腥草茶喝喝，能够缓解症状。